2013-12-03

ヒルクライムトレーニング（自転車）・家族カラオケ

朝5時半起き、洗濯干し、食器、ゴミ捨てしてからヒルクライム! 不動峠、道祖神峠、加波山、湯袋から風返峠の４本 155km走ってきました！総獲得標高2000m以上！　息子の帰宅に間に合わせ、帰宅。満身創痍で家族サービス中。なんと家族...

自転車（2013）