自転車（2014） 山トレーニング
いつもの皆様と山トレーニング。 久々に参加できてとても嬉しいです！ 仕事シフトの都合上から、3週間に一度しか土日練習には参加できず、 さらに1月半ばから雪、雪、雨と天気により参加中止を余儀なくされてきました。 この練習が終わったとき、チ...
2014-03
自転車（2014） 未分類 減量
6月の大会に向け、体重を落とさねば！ 目指せBMI19台、63kg！あと5kg！ 身長178cmだから、肉体労働の職場的には かなりのもやしっ子扱いになるだろうなｗ（笑） というわけで、ささやかながら ポテトチップスを食べないところから...
自転車（2014） MTBのBB交換
CRCからBB-UN55が届きましたので、 今まで使っていたtangeのBBと交換しました！ ゴリゴリ感が強く、メンテルーブを吹いてごまかして使ってました。 これでようやく一安心！まだまだ乗れそうですね、schwinn♪
未分類 スパリゾートハワイアンズへ！
スパリゾートハワイアンズへ！ 家族では初めての海外旅行です！ ドライブインにてガチャガチャの10円ガムを食べたら、 歯が赤くなった息子！虫歯の検知薬みたい（笑） 娘の水着姿、撮り忘れました・・・ なぜか正座で見る息子 ...
未分類 つつじヶ丘へ（自転車）
家族でサイクリング、近隣土手9km。 その後、14時から18時までお許しをもらえたのでトレーニング。 初めて手組みホイールにて走ってみました！ 先日、ご好意でお借りしてきたのです。 106kmほど走ってきましたが、 正直差がほとんどわか...
自転車（2014） easton aero ホイール修理
フロントホイールのスポークが折れました。 12000kmノーメンテでガツガツ走ってましたから、 そろそろ経年劣化してきたんでしょうね。 スポークを確認してみたところ、ブレード（1mm×3mm）の272mmで14G。 頭にはサンスクリット...
未分類 ハンターマウンテンへ
息子とスキーに行ってきました！
未分類 息子卒園式！
ついに息子が幼稚園を卒園しました！ その後は、コバ統括の家に息子と遊びにいってきました。
自転車（2014） 電動アルテグラ6770系ファームウェアアップデート
天気が崩れる前に土手トレ51km＋ローラー台1時間。 その後はお店にて、電動アルテグラのファームウェアアップデートを お願いしてきました！ このアップデートをすることによって、 長押しで連続ギアチェンジが可能になるのです！ 電動ってこういう...
自転車（2014） 息子、娘とサイクリング
天気が良かったので、寝不足を押して土手トレ。 追い風に恵まれ行きは37km/h 帰りは30km/h（笑） その後息子とMTBでみらい平の公園へ。 走行距離54km+MTB16km 先日コバ統括から頂きましたグローブ♪ 写真では写...