2014

最近獲得標高がおかしくなってまして。 調べてみたところ、自宅の高度がなんと－93m！ 小貝川が決壊しなくとも終わります、この標高（笑） 昨日ほりさんに相談したところ、 高度を設定したら直るとのアドバイスを貰いました。　 　 これで、不動峠下...

本日の水曜練習はロングライド。 メンバーはエンドーさん、ほりさん。 7時の気温は0.8℃。深呼吸すると肺がびっくりします。 ベルホヤンスクの人には笑われてしまいますが、 これでも寒すぎて耐えれそうにありません・・・。 冬本番に向け、本当にど...

息子が手品係なんです。 保険係とか、生き物係とかはわかるけど、 手品係ってなんやねん（笑） 名前のまんま、手品を皆様に見せる係らしい！ 　 前にあやとりで5円が落ちる手品を教えてみたのですが、 反応がいまいちだったとのこと。 けれども、実施...

兄さん、頭が痛いよ！ 某ドラマの武田真治のような目覚めです。 20年前から頭が痛いときには変わらず武田真治です。 　 今日は息子の誕生日なのですが、 イベントに弱い息子、なんと体調を崩してしまっています。 とはいえ、今日は一緒に遊んであげる...

うひょひょひょ！寒い！ 玄関を出た瞬間変な声が出ました（笑） 朝6時半、日の出を見ながら土手走りで筑波山へ。 ガーミンの気温計が－0.2℃とか表示してます！ 弟子の持っている最高の防寒装備を着てきたのですが、 それでも耐え切れません、無理、...

冬になり、遠くの山々が見えるようになりました。 日光男体山は雪が積もっているのも確認できます。 　 父が自転車スタイルになると、娘が一緒に行きたがり、 玄関でヘルメットとおんぶ紐を持って待っています・・・ 可愛すぎるのでついつい連れて行きた...

今日は息子のマラソン大会！ 　 練習では下から10番位でゴールしていた息子。 明らかにフォームがおかしかったとのこと。 自宅近くでの練習の成果はどうでしょう？ 　 　 家族の前で面白く走る、エンターテイナーの息子ｗ 弟子も高校のとき、150...

今日は少し時間がとれましたので、 会社の階段にてインターバルトレーニングをすることに。 最近強度を上げた練習が出来てないので、 脚に刺激を入れたくなったのです！ 階段7階層20往復、獲得標高600m位（笑） 一階は天井が高く作られてまして、...

どんどん距離が伸びております、娘とサイクリング（笑） 　 昨日、夜勤明け&サービス残業の後の昼寝、 さらに本日朝6時半に起き、朝食を作りその後二度寝。 こんなにも寝ているのに二度寝^^; そんなこんなでサイクリングの出発は10時半（遅いｗ）...