2015-05-15

休憩時間等、色々時間を見つけて、 ジョギング75分、エアロバイク2時間。 とにもかくにも持久系をばかりやってます。 周囲で流行っている、ベンチプレスとかマシン系、 上半身系筋トレからは逃げ回っています。 支店一の逃げ足が速いもやしっ子を目指...