2015-08

自転車(2015)

電動アルテグラ11速化!

弟子のGHOST号がついに11速化しました! デザインも良くなったなw 今回の交換を期に、クランクもキャプテンから 頂きました7900系デュラエース(ノーマル)に! 今までは6700系アルテのコンパクト。 周囲ではコンパクトが流行りなのです...
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今日の息子

ドアップですw
自転車(2015)

不動・ゆりの里~風返・きのこ~加波山(真壁)・板敷、ザリガニ釣り

エンドーさんと水曜練に行ってきました! いつものとは逆周りのきのこ~加波山コース。 「昨日食べた中華のせいか体調が悪い」 という発言がありましたが、きのこ山まで ハイペースの厳しい追い込みになりました(笑) 調子の悪さなど微塵も感じさせませ...
自転車(2015)

子供たち手足口病に(泣)、土手走り

子供たちが手足口病にかかりました・・・orz とりあえずプールとか激しい運動とかは 控えさせたほうが良いのかな? 受診した小児科の先生曰く、 気にせず普通に生活してていいとのこと。   しかしまぁ企画していた夏休みの冒険的イベント、 '筑波...
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筋トレ

上半身系がまったくついていけません・・・ 腕立て伏せとか数百回も無理(泣) 辛うじて下半身系、スクワットなどは大丈夫(笑)
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嫁様誕生日

嫁様の誕生日と言うことで、家事全般を。 朝食は和風オムライス。 ご飯に瓶のなめたけと鰹節、麺つゆを投入。 良く混ぜ合わせます。 卵の味付けは塩、そして味の素! 某料理漫画では化学調味料=悪(笑) 親でも殺されたのか?って位、敵対視してますが...
自転車(2015)

不動・湯袋~つつじTT・白滝、今日の子供たち

なかなか贅沢なメンバーが集まりました! 久々のMADONEでしたし、せっかくの追い込み機会。 最高の環境、機材で今日は本気TTです! ave20.5km/hを維持するように調整し、 前半飛ばしすぎて鬼タレすることが無いように(笑)   八郷...
自転車(2015)

不動・きのこ(八郷)・湯袋~風返(真壁)、家族帰宅!

午前中は天気も持つとのことで、筑波山へ! 気温は低いのですが、ねっとりとした湿度、 そしてたまに霧雨の中トレーニングして来ました! 今日は久々のmadone。 この自転車の軽さと操作性の良さを改めて実感。 やっぱりレースはこのマシンじゃない...
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久々にオフ

現在GHOSTはお店に入庫中ですので、 すぐに走りにいける自転車もありません。 マドンはレース仕様のままですし、MTBはロフトに。   昼寝し、その後もゆっくり。疲労も溜まってましたし。 しかし練習しないことに慣れてない弟子、 16時ごろム...
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死ぬかと思った

通勤途中おばさんの運転するフリードに 轢き殺されそうになった・・・ 一時不停止とか殺人未遂ですよ・・・orz 久々に原付がロックしました(泣)