2015-10

自転車(2015)

交通安全啓蒙運動写真撮影会、嫁様弟家来訪2日目(阿見自衛隊武器学校祭)

今日は家族サービスデーとなりましたので、 トレーニングはまた4時半起きの5時半スタート。 イマムーと不動を2本ほど。2本目はTT。 タイム12分14秒。思ったより出せました! イマムーには2秒差で逃げ切りました、 ぐははっはwwぐえっへっへ...
自転車(2015)

不動・道祖神・ビーフライン・御前山ダム・裏道祖神・湯袋~つつじ、嫁様弟家来訪1日目

久々の200km越えのロングライドです! レースも来年4月まで無くなり、LSDを中心とした 体重管理に気持ちがシフトしました! ・・・なんてそれらしいこと言ってみましたが、 そろそろ北へ向かえば紅葉が楽しめるかも? とか思って走り出しただけ...
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固定ローラー、娘とお出かけ

風が強かったのでローラー、当然パワートレーニング! とはいえ、タバタとかLいくつとかじゃなく、 今までやってた、信長の野望withローラーが、どの位の 負荷になってるのか測ってみたかったのです!   3時間、58km、平均パワー71w ん?...
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葛飾区素敵

ここ10年で一番仕事量が少なかった! 葛飾区は奇跡の街ですわ・・・
自転車(2015)

FTP計測

イマムー「さぁFTPを計りますよ!」 そう聞いた弟子、これでも10年選手のブロガー(笑)、 FTPと聞いてFile Transfer Protocolかと思いました。 FTPはパワートレーニングには必要とのこと。 イマムーが勉強してきている...
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今日の子供たち

息子は強敵と戦い手傷を・・・では無く、 プラズマカーでクラッシュ。   娘が散らかしたおもちゃ。 小さくデザインも細部が違うけど、かなり慌てました!
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檜原DNS

くやしいのう、くやしいのう・・・ HINOHARAヒルクライム出たかったよう。 チームの皆さんと同じところを走りたかった。 S宮さんとかS谷さんの後を追いかけたかった。   働かざるもの食うべからずだしなぁ。 そんなもやもやした気持ちの朝、...
自転車(2015)

つつじヶ丘

早く帰れましたし、少しは寝れたので筑波山へ! 子供たちと一緒に出発、実家に預けて気ままに自転車。 親のすねをかじってますなぁ・・・(笑) つつじヶ丘までちょっとは頑張りました。 12分台で不動はクリアしたと思うのですが、 最初360w、後半...
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良い環境で仕事ができました

まだまだ支店のやり方とか掴みかねてはいますが、 とりあえず凌ぎました。まぁこれでも外回り歴13年。   しかしまぁ地理がとても不慣れです。 とにかく今どこにいるかが分かりません。 6号線や環七くらいしか・・・ 頑張って早く覚えないと。
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金町支店へ

今日から葛飾区で働きます! ビルが無い!繁華街が無い!景色が全然違いますね^^; 環境はとても好印象。支店も広いですし(^-^) 良い予感しかしません! 夜勤明けのトレーニング、捗りそうです(笑) 本日は挨拶回りで、明日から例の外回り。 今...