昨日というか本日AM１時まで飲んでいたエンドー氏。
なぜかちゃんと８時にはゆりの郷に居ました！
流石です、流石すぎます、変○です（笑）
弟子の予定や天気予報もあり、短め加波山コース。
不動、道祖神、加波山、湯袋～風返峠。
二日酔い？のはずのエンドーさんでしたが、
道祖神ではパワフルなダンシングを披露していました。
頂上直前まで引きまくり「頭が痛い」と終了。
弟子も１２年後こうありたいものです（笑）
エンドーさんのリクエストで上曾～湯袋をつなぐ
通称幽霊峠？も。霊的なことは何も起きず（笑）
落ち葉が積もってスリップは怖かったです。
走行距離143km
そして授業参観。
３回連続になりますが服がズボンから
中途半端に出てましたｗ、いつもなのか！？
飛び立つくわがたを表現したそうです！
その後は守谷のフロッグカフェにてお茶を。
パンケーキ、ふわっふわで美味しかったです。
帰ってきて皆でクリスマスツリー。
そして今日のトレーニング中にエンドーさんと
日本酒の話ばかりしていたので、
今日の晩酌には笠間焼きのぐい飲みと菊水。
燗はしてませんｗｗ
水曜練、息子授業参観、クリスマスツリー
自転車（2015）
コメント
弟子さんに質問があります。
よろしくお願い致しますm(__)m
平坦道にて無風の条件でトップギアでケイデンス78～81
にて脚を回すとどの位の出力がでますか？
30分走の巡航速度は37Km/h～41Km/hは出ています。
300wは出ていますかね?
パワーメーターが無いので、お聞きできたらと。
よろしくお願い致します。
弟子はノーマルクランク53/39、12×25ですが、
53×14で80くらいでまわすと30後半km/hで巡航できます。
このときのwは大体ですが無風で260～280位でしょうか。
あくまで私の条件と感覚の話ですが。
平地で300w越えはもっと回さないと出ないと思います。
弟子はノーマルクランク53/39、12×25ですが、
53×14で80くらいでまわすと30後半km/hで巡航できます。
このときのwは大体ですが無風で260～280位でしょうか。
あくまで私の条件と感覚の話ですが。
平地で300w越えはもっと回さないと出ないと思います。