自転車（2016） 八方ヶ原ヒルクライム
3時起き、3時40分出発、4時30分お店集合。メンバーは 前御大、オーワダさん、テラさん、シバさん、カワさん、 イマムー、フクさん、カトー君・エンドーさん（現地集合） 下道で矢板へ。2回休憩して7時20分ごろ会場到着。 20分ほどアップ...
2016-08
自転車（2016） 未分類 牛久大仏
前におさるショーを見ることができなかった娘のために、 今日はまたもや牛久大仏の小動物園へ！ 娘も大喜び！息子はポケモンGOで大盛り上がり！ 帰りにつくばみらい市役所でエレブーゲットです！
DIY つつじヶ丘、夏休みの工作（貯金箱編）
つつじヶ丘へ１本軽く。頂上では何度かご一緒したこと がある宇都宮のイチゴ農園のおじさんが！ この時期なのに苺いただいてきましたｗウマスｗ 息子の夏休みの貯金箱工作作成、技術指導（笑） 木工ニスやらカッターやらいろいろ使わせてみました。 ...
未分類 弟子実家にて食事会
弟子実家にて食事会！ 今回の食事会の主役は弟子妹たちだったはずなのですが、 なぜか嫁様の誕生ケーキが・・・今誕生日３つ目のホール！
未分類 暑い改め熱い
世界が全部サウナみたい（泣）
自転車（2016） ゆるふわ練、嫁様誕生日！
今日はとても凄い人たちに囲まれてトレーニング！ 向かいの土手では○○さんと15㎞ほどご一緒しました！ 超級の方の話をたくさん聞けて、朝から大興奮。 ゆっくり土手走りがave33㎞/h巡行になったのはご愛敬。 流石超級、ペースも速いこと速いこ...
自転車（2016） 土手走り、家族帰宅
帰ってきて土手走り。 50㎞程脂肪減らしで適当に流しました。 昼過ぎには家族が帰省から帰ってきました！ 元気に遊びまわる子供たち、「疲れた～」しか言わない嫁。 日常が戻ってまいりましたｗ
未分類 独身飯
量だけは半端ありません（笑）
自転車（2016） 葛飾区総合スポーツセンター、土手走り
会社の後輩に誘われ、夜勤明けにトレーニング！ 他の人はウェイト中心でしたが弟子はトレッドミルで一汗。 最近走ってないので、今の実力がはっきりとわからず、 12.0㎞/hでスタート。最近のマシンはタッチパネルで 簡単操作できますし、TVなんか...
未分類 adidasオンラインにてジャージ、ハーフパンツ購入！
adidasオンラインのセールの激安品に踊らされました！ ジャージとハーフパンツを購入したんです。 嫁様もいないので決済を決裁しまくりでございます。 弟子は茨城県人ですが、ちょい悪系とか好きじゃないんで、 当然プレイボーイのジャージとか...