2017-01-28

自転車(2017)

つつじヶ丘、家族でジョギング1時間

今日もつつじヶ丘へ! 土日なのにお許しがでました!   神社側TT敢行!セグメントでは'表筑波ヒルクライム'。 工事で50秒近くロスしましたが19分40秒。 50秒もロスすると、タイムの反面回復もしてそう。 負荷312w。まだまだです。 車...