2017-08-31

夜勤明け、ほとんど仮眠もとれず。 外走りに行ったら土手から落ちる気がしましたので、 家の中で大人しくローラー台。 2時間40分走って63㎞の体たらく（笑） こいつは脂肪減らしにすらなってないかなｗ 　 自室の工業扇を壁掛け？壁付けにしました...