2019-08

自転車(2019)

土手走りしてたけど夕立

無茶苦茶な日程を組まれた決裁を回すこととなり、 6時間サービス残業。なんていうか常に酷い扱い。 「強制したらパワハラとか言われるから勝手にすれば」 とか言われたり。もう本当に疲れたなぁ。   帰ってきて子供たちが元気なのがせめてもの救い。 ...
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家族が帰ってきました

先日ようやく家族が帰ってきました。 というわけでご馳走? 皆が好きそうなものを作ってみました!         久しぶりに夜にしっかり炭水化物食べたせいか、 翌日、変な身体の重さは抜けてました。 今日仕事じゃなきゃ良いタイム出そうだな(^_...
自転車(2019)

鳥練、ツールボックスの中身をご紹介

鳥君とトレーニングです! 湯袋を下ったところで鳥君パンク。 何だか先日に続き2回目とのこと!ピンときました、 これはワイヤー的な金属が刺さってるやつや・・・   <ロングを繰り返した経験者が語るパンク修理> タイヤを外し、チューブを取り出し...
自転車(2019)

軽く筑波山、業務スーパー等々

久しぶりに早く帰ることができたので、筑波山! 暑くて負荷は上がらなかったけど、山は楽しい! 三井谷さんで大宮競輪10Rを観戦したりしてました。   帰宅後は業務スーパーからの激安スーパーコラボ。 半額の鶏むね肉とか買いあさってきましたw  ...
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帰省先の娘とのビデオ通話

帰省先の家族とビデオ通話。 娘が気に入って変なCGを使ってきます(笑)
自転車(2019)

サービス残業、土手走り

ここ半月以上ずっと5時間以上のサービス残業。 全然前に進む気配はない暗中模索。もう嫌。   帰ってきてちょろっと土手走り。 元々眠たすぎて負荷も上げれませんでしたが、 風が強くてまっすぐ走るのがやっと。 夜ご飯はグラム29円の鶏むね肉2枚、...
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身体が重い

全身がだるい、気持ちに続いて体調まで悪くなったか。 行きたくない会社に来ているせいか(笑) 会社の階段がキツイ。昨日のトレーニングの余韻? 仕事は1㎜位は前進したのかな。 なんだか書類作成の無限ループでおかしくなりそう。
自転車(2019)

湯袋インターバル

エンドーさんと乗鞍練! 途中捕獲したイナ君、マス君、キャプテン、松さんらと ゲフゲフな山練です(笑) 雨に降られること数回、全身、靴までびしょぬれ。 LAKE301が重たく感じましたw キャプテン締まってたな〜(^_^;) 僕が焦燥感にから...
自転車(2019)

残業、土手走り

残業。サービス。もう疲れた。 脂肪減らしに土手走りちょろっと。 夜、弟子妹が来訪してお土産もってきてくれました! もつと焼酎、なにこれこの素敵なセット(笑) センス良すぎるわ・・・ 家族が帰省から帰ってきたら開封しようw   弟子家のお土産...
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庭を奇麗にしてもらいました!

弟子父が庭を奇麗にしてくれました! この死にそうな炎天下が続く中、本当にありがたい。 熱中症で倒れなくて本当に良かった・・・                         生ごみから生えたかぼちゃ(笑)