2020-04-27

自転車(2020)

当然ZWIFT練!

家族の起床が遅くなってきた(笑) というわけで早起きお父さんが朝食づくり。   子供たち大好き、和風?オムライス。 ・たまご8個 ・なめたけ1瓶 ・鰹節適量 ・めんつゆ ・ごはん2~3合 ご飯、なめたけ、鰹節、めんつゆを混ぜて中身作成。 た...