家族のこと 娘とジョギング
息子はもう1回目で飽きたみたい（泣）。疲れることが嫌なんだろうな・・・orz。嫁様は最初から逃げ回っております。 というわけで娘と二人でジョギング。４～5㎞は走りましたが、娘の神に愛された才能を感じる。1㎞6分は楽に切ってそう。小学2年生で...
2020-11
家族のこと 
自転車（2020） 中華通販に騙された
また偽物つかまされた・・・ 届いたCN-HG73チェーン、使おうと思って中身出したらCN-HG53でやんの（泣）。箱の中身すり替えて送って来てやがった・・・。なんかチェーン光沢が少ない気がしたんだよね。違和感を見逃してしまった。この悪行に気...
家族のこと 家族でジョギング
完徹だったので力尽きました。夕方子供たちと少しジョギングを。
未分類 インフルエンザ
インフルエンザの予防接種を受けてきました。ワクチン大好き。
ご飯・料理 山桜練、夜は揚げ物山盛り
サイト―君とM本君と山桜練です！とはいえ、ふたりともインカレが終わっているのでそこまでは追い込まずゆるふわでした・・・・とか思っていたらビーフで急にバチバチ。私もPBを出す勢いで頑張りましたが千切られました（泣）。帰りは重要な用事を忘れてい...
自転車（2020） 夜勤明けZWIFT
とても疲れていたのですが、昼寝後気を取り直してZWIFT（笑）。しかし30秒120％→5分100％×3のワークアウト中に心も体も負けました。ZWIFTのワークアウトをあきらめるという体たらく・・・久しぶりに悔しい。「負けたことがあるというの...
家族のこと 娘運動会
先日行われた娘の運動会！
家族のこと こもれび森のイバライドへ
昨日の流れで就寝がAM2時過ぎになりましたので、朝から自転車は無理と判断しました（笑）。イマムーからのお誘いもあったんですが「無理」とだけ返信しておきましたｗ 娘は運動会の代休で平日休み。せっかくの機会なのでどこかに連れて行こうと画策。こも...
ご飯・料理 土手練、弟子家にて各種お祝い
夜勤明け、眠たかったですがN君に誘われたので元気よく小貝川へ！古河付近で道に迷いました。夜の宴会のための準備時間に追われてましたら、「ちょっと回しますか」との提案がありましたので覚悟を決めました（笑）。後ろでついてても4.5倍。いつ付き切れ...