今日は弟子誕生日！
朝から遊びに行っていい許可が下りましたので、
ロングめなトレーニングにすることに。
前に行ったビーフラインを攻めてみることに！
自宅～小貝川土手～風返峠～道祖神峠～ビーフライン往復、
～鍬柄峠～りんりんロード～小貝川土手
走行距離172km
2月中走行距離748km（MTB50km）
ローラー台いっぱい
・・・雪のせいで外走りに行けなかった・・・がっかり。
夕食は誕生日なのでご馳走！
誕生ケーキ
投稿者 desi : 19:09
使わなくなる、なんて噂も良く耳にします固定ローラー台。
弟子宅ではそれなりに活躍中。
今月の使用時間、10時間は軽く越えてます・・・
雪やら雨のせいで外に走りにいけてないんだな・・・
ローラー台専用の自転車ももう一台欲しくなってきた今日この頃（笑）
投稿者 desi : 16:20
半月ほど前に畑に石灰と堆肥を混ぜ込んでおいたところで、
そろそろ種芋の植え付けをしてみました！
葉物と違って、ジャガイモは元が取れて良い♪
今年は全部メークイーンにしました！
投稿者 desi : 16:16
娘の面倒を見るように命令されまして、
趣味と共有するにはどうすべきかと考えたところ、
おんぶ紐で出かけるという素敵なサイクリングになりました。
背負って自転車に乗っていると。、10分もすると娘は寝てました。
福岡堰さくら公園で泥だらけになって遊んで娘も楽しそう。
昼に一度帰ってきて、2時間ほどロードでトレーニング。
3時には息子が帰ってきたので、娘・息子とみらい平の公園へ。
10kgのウエイトはしんどいです（笑）
しかし、今後は娘を背負って筑波山でのヒルクライムトレーニングが
出来そうな、良い検証ができたと感じました♪
福岡堰MTB29km
ロード 55km
みらい平MTB21km
福岡堰さくら公園にて
みらい平の公園
投稿者 desi : 19:01
このCMみて胸に来るものがあった！
息子に見せたら、「自分の好きな未来に行くCM」と
息子が考え、答えを出したのがさらに嬉しかったです！
弟子としては、最後までマラソンする人もいて安心´д` ;
投稿者 desi : 19:27
神社側～つつじヶ丘
ゆりの郷～湯袋峠～つつじヶ丘
走行距離106km
走っている人もまばらですが、
しっかりトレーニングって感じの人が多かったです。
小貝川土手から愛国橋を渡り、
つくば市に入ってすぐのあたりで、
犬が何頭も放し飼いになっていて、
そのうちの一匹がかなりのスプリンター（笑）
県道56号線を走っているうちは見向きもしてこないのですが、
左折し細い道に入った瞬間にアタックをかけてきます！
こちらも命がけスプリント！
迫ってくる感じが、死線を越えた成長を促します！
危険さで成長ってあたりが昭和を感じさせます！
ええ、普通は避けるんです。
でもね、無責任な飼い方されているペットって大嫌い。
日本国憲法にもあったはず？だと思うんですが、
往来の自由を侵害されているのが気に食わん！
100mくらいで一番接近、
場合によっては距離50cmくらいにつめてきます！
あきらめたら負け、流れ星銀で言うところの武蔵に食われます。
300m逃げ切れる脚があれば勝てます！
45km/h以上は出さないと危険です。
44.1km/hでは足に噛み付かれそうになりました（泣）
何度か通り、毎回勝利していますので、
実際噛み付かれたことはありませんけど（笑）
近隣住民ってどうしてるんだろ、あそこの道、避けるのかな？
ちなみに自転車乗りの皆様、正福寺西側地域において、
北側から県道56号線に出ようするのは避けたほうがいいです。
逃げ切れる道もなく、クリート使用のローディには転倒の危険が。
投稿者 desi : 16:16
神社側～風返峠
ゆりの郷～つつじヶ丘
久々にしっかりと登ってきました！
雪もほとんど融けてきてますが、まだ表つくばスカイラインは閉鎖中。
そして、今日走ったとこでも一ヶ所凍結路面がありました。
風返峠から湯袋峠におり、八郷歌謡ホール跡がある
左カーブの先は上りも下りもまだ凍結しているので、
皆さん、相当注意してください！
弟子は濡れているだけかな～と不用意に進入し、
転びそうになりました！
走行距離１００km
２月中３６６km
除雪の山が凄いですが、車も自転車も大丈夫です。
投稿者 desi : 16:47
弟子妹が貰ってきてくれたミルメーク、
ホント久々に飲んでみたらびっくり！
コーヒー牛乳味→プリン味
に変わっている！
実のところ、プリン味が開発されただけで、
今までのもあるのかな？
投稿者 desi : 20:58
不動峠はゲートが作られ、500ｍ付近で閉鎖されてました。
しょうがないので、南側は雪も融けているだろうと、久々に神社側激坂へ。
足をつかずに登るの大変！
上まで登ったときには息も絶え絶えになりました！
観光案内所で飲んだコーラが美味しかったです。
今月はまだ300kmも走れてない・・・・
ローラー台は8時間以上のってますが（笑）
走行距離92km
昼過ぎからは家族サービスで三郷のLALAポートとIKEAへ。
息子部屋のラグを購入してきました！
投稿者 desi : 20:48
自治会の飲み会。
なかなか落としどころの見えてこない会議に、
弟子を含め、会社で会議慣れしている住民は苦笑しておりました。
普段やっている会議って、段取りや根回しがいかに行われているか、
よーーーーーーーーーーーーーくわかりました。
チャンチャンで終わらないにしても、あんなに迷走しないです。
あそこまで混沌となってしまうと、
もはや何の話をしているのかもわからなくなります。
その後有志で飲み会。
日本酒で煮え煮え。
投稿者 desi : 20:31
なんやら今日はたくさん来客があるなｗ
と思っていたのですが、なんと！
息子のところにチョコが届くというモテっぷりを発揮！
４つも貰ってました！今だけだぞ、父似の息子よ！
年齢からしてもイベントを楽しむっていう遊びなんだろうけど、
それでもうちの息子を選んでくれたことを嬉しく思います。
ちなみに父にそんなイベントはまだ来てません。
とりあえず嫁様からカップケーキは貰いました。
ちなみに弟子は黒いチョコは苦手です。
写真の左後ろのチョコは、妻自分用（笑）
投稿者 desi : 18:17
嫁様が健康診断にいったので、子供たちとお留守番。
とはいえ、健康診断は午後からでしたので、午前中に
雪解けした道を選び70kmほどトレーニングはしてきたんですが（笑）
守谷駅にいってきました。
弟子はママチャリで娘はおんぶ紐。
投稿者 desi : 19:47
息子が、弟子両親とハンターマウンテンに行く約束をしており、
｢お父さんも一緒にいくｗｗｗ｣と、熱望してきました。
一昨年の４月に使ったときに靴が壊れたままで、
あまり興味もなかったので特に購入してませんでした。
レンタルも検討したのですが、前の靴はなんと15年間使いました。
１シーズン多くて３～４回、３０回以上は使ったので、
買った方がレンタルするよりまし。
ちなみにバインディングは１５年前当時のまま（笑）
板は８年前に買いなおした３０００円の安物。
スキー場で盗まれる心配しなくていいのが素敵です。
というわけで、安く買える神田のロンドンスポーツへ。
８年前とポイントカードが変わっておらず、１０％引きで買えました（笑）
買ったのはELAN PACE。
定価24,000円→6930円で購入。
相変わらずこのお店は安い！激安だ！
現行モデルにこだわりがなければ、この店で買うのをオススメします。
多分今回買ったのも、型落ち品。
定価はうそ臭いけど、履いてみてしっくりきましたし、
この作りで6930円なら買いです！
 | 2014年モデル ELAN/エラン ブーツ PACE JP ELAN by G-Tools |
投稿者 desi : 19:11
証券会社のネット懸賞に当たりました！
銀行とかクレジットとかのネット懸賞
はちょこちょこ応募してましたが、
当たったのは始めてです。
何を応募したかは完全に忘れてました。
箱を開けたらCOACHの箱が！
嫁様大喜び！
満面の、満面の笑顔です！
ところが、開けてみたところ、
箱の中身はステンレスボトル。
無駄に盛り上がった嫁様の、
がっかり感が凄いことに^^;
投稿者 desi : 14:32
雪と氷に阻まれ、１０％看板手前までの3.3kmしか登れず。
1本目ave18km/hを目指しそれなりに追い込み。
2本目オールダンシング
3本目ave16km/hは切らないように（1本目より低いのは心が弱いから）。
全てダンシングで登るトレーニングを聞き、実践してみたのですが、
姿勢とか、トルクとか、考えながら登れて良かったです。
ツールドつくばエキスパートクラスの高レベルな方々は
10分台で不動をあがると聞きます。（多分、峠下の看板から）
ってことは、ave21km/h以上出さないとこれらの方々には追いつけません。
もっと頑張らねば・・・
投稿者 desi : 18:33
