2014年3月31日

不動峠トレーニング

当初、峠を2本越えてからビーフラインまでのロング練習を
しようかと思っていたのですが、暴風のため断念。
不動トレーニングに切り替えました。
 
先日ホリさんから不動峠10本トレーニングでも今度やりますか?
と言われていたので、実際やってみたくなりました(笑)
  
今日は10時くらいから14時半頃まで不動に居たんですが
速そうな人たちをたくさんお見かけしました。
ヘロヘロになって、8本目降りているときに、
走行会でお世話になっておりますエンドーさんが登場。
一緒に9、10本目を走りまして、追い込み練習ができました!
 
10本目を登っているときに、今日何度か見かけました
とても速い人が後ろから迫ってきました!
エンドーさんと追いすがってはみたものの、
弟子は途中で切られました、心が折れました(泣)
2.5kmから3.5kmの間を息も切らさず
21~23km/hで走ってました・・・凄い。
   
頂上で話を聞いたところ、プロレーサーの方でした(笑)
体つきが違います、オーラも違います。
 
ちなみに、TREKのマドンで練習しているのですが、
自転車を変えたときから、タイムが速くなりました!
今までのGHOSTのときはコンパクトクランクでしたので
34×19メインで登っていたのですが、
自転車を変えたら39×19で踏めるようになりました。
これは軽量化のおかげなのか、ポジションを見直したせいか、
カンパのスーパーレコードが凄いのかわかりませんが、
とにかく自分以外は全部凄いんだろうな(笑)
ほぼ近いケイデンスで回せている気がするので、
必然的にタイムがあがってます。コンスタントに12分台は出せているような。
とはいえ、11分台を切るぐらいまで追い込めなければ
ツールドつくばで30分切りは望めません。
まだまだ実力が足りませんなww
  
走行距離83km
3月中走行距離1353km
第1四半期(1月~3月)合計3135km

投稿者 desi : 20:15

2014年3月30日

ローラー台

雨が降っていたので、家でローラー台。
夜勤明けで疲れていたのか、1時間しか出来なかった・・・反省。
 
ツールドつくばまで3ヶ月を切りました。
自転車暦2年足らず、初出場初優勝を目標に頑張ろう(笑)
 
目標に向って練習し、その大会に出るなんて、
日本リバーベンチャー選手権に参加して以来の10数年ぶり。

投稿者 desi : 19:46

2014年3月29日

嫁様が雑誌の懸賞に当たった!

なんとLaura Ashleyのティーセットが大当たり!
凄い!高級品!
 
 

 

 

投稿者 desi : 19:38

2014年3月28日

道祖神峠へ

天気が良かったので、夜勤明けですが、
ちょっと足を延ばして道祖神峠へ行ってきました。
不動峠も道祖神表・裏、湯袋~風返峠、
合計4本の峠をそれなりに追い込んできました!
 
走行距離153km
3月中1270km
 
まもなく家族が帰省から戻ってくるので、
この自転車が全ての生活も終了。
ご飯は低脂肪を徹底してたしなぁ。
体がさらに引き締まってきたw
 

 

投稿者 desi : 19:27

2014年3月27日

デスクワーク

年度末、色々書類が山積しておりまして、
今日は外回りせず、デスクワークに専念。
12時間以上、ほぼ休憩なしでパソコンとにらめっこ。
いやーもう無理(泣)
毎日とか絶対無理(泣)

投稿者 desi : 19:17

2014年3月26日

水曜練習

ほりさんと山トレ。
不動でウォーミングアップした後、
道祖神峠と、真壁側から風返峠までをタイムアタックで走ってきました!
道祖神では20秒、風返では10秒負けましたが、
ちゃんと走っての、ほりさんを視界に納めてゴールできたのは初かも。
madon6.9の軽さと性能のよさを実感。
軽いし、反応良いし、お値段的なプラセボ効果もばっちり(笑)
自身の成長の手ごたえもばっちり感じることが出来た練習でした。
 
「弟子さん、ツールドつくば30分台出せますよ」
と言っていただいたのはとても嬉しかったです。
ええ、まだ多分出せません(泣)
しかしまぁ、見えてきたのか、表彰台(笑)?
 
走行距離155km
3月中走行距離1117km

投稿者 desi : 15:10

2014年3月25日

送別会

年度末の異動絡みの送別会。
弟子も支店内ですが違う外回りチームに異動です。
外はとても良い天気。
・・・飲まなきゃ自転車乗りにいけるんじゃ!?
というわけで、弟子はこっそりウーロン茶とジンジャーエールで逃げ切りました!
 
帰ってきて、土手走り60km。
madon6.9軽いww

投稿者 desi : 15:07

2014年3月24日

異動

出勤日のシフトが変わることに。
外回りのメンバーも全員変わります。
 
そんなことより、支支店に出して欲しかったなあ・・・

投稿者 desi : 15:01

2014年3月23日

ついにTREK乗りになりました

不動×1、湯袋~つつじ×1
あとちょっと頑張りが足りませんでした。
子授け地蔵のあたりが踏めなかったなぁ・・・
 
自治会の寄り合いがあったので、早々に引き上げ。
メンバーも速い人がたくさんいたので、
もう少し一緒に走りたかったです(泣)
 
走行距離102km
 
そしてついにもう一台自転車を入手しました!
妻帰省中に(笑)
 
手組みの練習用ホイールと大会用ホイールとしてカンパのZONDA
あたりを買おうと、何とか小遣いをためていたのです。
そんな折、ありえないくらい良い話がありまして、なんと超高級自転車と
フルクラムの例の赤くて軽いホイールを入手することに!
まぁ小遣いから足が大分出ましたが、ドンマイ♪
妻より、小遣い1万円引き18ヶ月ローンを組むことでお許しを得ました。
しかしこのほかに、もうちょっとだけ使い込んでしまったことは
まだ説明していないので、弟子もドキドキです。
 
new自転車!異次元の軽さです!
自転車は最強、これで言い訳はできません!
ツールドつくば、30分切りを目指して頑張ります!
 
ちなみに画像のホイールは練習用の手組みです

投稿者 desi : 20:54 | コメント (2)

2014年3月22日

人生初落車

いつもの皆様とヒルクライム練習。
筑波山北側のきのこ山に気持ちよく登り、
下っている最中、前輪からパーンという甲高い音が!
前輪は制御不能になり、残念ながら右に転倒(泣)
左ならディレイラーは無事だったのにw

皆様と一緒だったのは助かりました。
応急修理とか、手際よく手伝って頂き、
一人じゃなくて本当に良かったと思いました。

アソスのタイツ、レリックのアンダー、
モンテインのアウター、クラフトの靴カバー、
スポーツフルの手袋、何かしら破れました^^;
ヘルメットも凹みました。

エンドは変形し、右ブラケットも破損。
リアディレイラー破損。
何とか自走可能だったのがせめてもの救い。

右大腿転子部がグレープフルーツ大に腫れ広めな擦過傷。
肘、膝、右手にも擦り傷がw
歩くと股関節に不快な痛みがorz
しかしまぁ、大事に至らず本当に良かったw

物の被害は大変なことになったなぁ(泣)
ちなみに自転車は帰宅後にお店で見てもらい、
フレームは大丈夫だったので色々修理してもらいました!
懲りずに明日の走行会には気合いで参加かな?

走行距離118km
 
妻たちがよりによって帰省中に落車とは・・・

投稿者 desi : 16:24

2014年3月21日

山トレーニング

いつもの皆様と山トレーニング。
久々に参加できてとても嬉しいです!
仕事シフトの都合上から、3週間に一度しか土日練習には参加できず、
さらに1月半ばから雪、雪、雨と天気により参加中止を余儀なくされてきました。
 
この練習が終わったとき、チームの方から、
とってもいい話を頂きましたので、
嫁様に土下座して○×万円お小遣いを前借しよう(笑)
二桁に突入するおねだり、かなり厳しい戦いになる!
しかし買うしかない!買うしかない!
  
〈36歳春の格言〉
 
自転車は前にしか走れない
  
不動5本、裏不動2本、表つくばスカイライン1往復
走行距離140km

投稿者 desi : 16:00

2014年3月20日

減量

6月の大会に向け、体重を落とさねば!
目指せBMI19台、63kg!あと5kg!
身長178cmだから、肉体労働の職場的には
かなりのもやしっ子扱いになるだろうなw(笑)
 
というわけで、ささやかながら
ポテトチップスを食べないところからはじめます!
運動は出来る限りやってますので、
普通に食べても、痩せていくのですが、
最近はお菓子とか食べ過ぎてました。

投稿者 desi : 16:40

2014年3月19日

MTBのBB交換

CRCからBB-UN55が届きましたので、
今まで使っていたtangeのBBと交換しました!
ゴリゴリ感が強く、メンテルーブを吹いてごまかして使ってました。
これでようやく一安心!まだまだ乗れそうですね、schwinn

投稿者 desi : 18:43

2014年3月18日

スパリゾートハワイアンズへ!

スパリゾートハワイアンズへ!
家族では初めての海外旅行です!
 
ドライブインにてガチャガチャの10円ガムを食べたら、
歯が赤くなった息子!虫歯の検知薬みたい(笑)

 

 
娘の水着姿、撮り忘れました・・・

 

 
なぜか正座で見る息子

 
娘も手をたたいて喜んでましたw

 
息子大喜び!

投稿者 desi : 20:05

2014年3月17日

つつじヶ丘へ(自転車)

家族でサイクリング、近隣土手9km。
その後、14時から18時までお許しをもらえたのでトレーニング。
初めて手組みホイールにて走ってみました!
先日、ご好意でお借りしてきたのです。
 
106kmほど走ってきましたが、
正直差がほとんどわかりません!
違いのわからない男、弟子
 
強いてあげれば、40km/h前後での楽さは
イーストンAEROのほうが微妙に上かな?
横風には強くなりました!
ここらへんはハイトリムかそうでないかの差でしょうね。
 
イーストンで前後1800g弱くらいでしたので、
劇的な重さの差はありませんし。
 
ただ、スポークの本数が増えたので、
路面状況等への安心感はあがりました!
 

 
DTスイスのハブかっこいい・・・

投稿者 desi : 19:48

2014年3月16日

easton aero ホイール修理

フロントホイールのスポークが折れました。
12000kmノーメンテでガツガツ走ってましたから、
そろそろ経年劣化してきたんでしょうね。
 
スポークを確認してみたところ、ブレード(1mm×3mm)の272mmで14G。
頭にはサンスクリット語の数字の2みたいなマークが。
このマークのメーカー、調べたけどわかりませんでした。
 
とりあえず、見た感じが似ていて、強度出せれば良い、
と言うことで、ネットで高評価のサピムを入手しました。
形状はブレードではなくエアロ形状(1.3mm×2.8mm)でしたが、
そんな微妙な差は気にしないことに(笑)
ニップルはなんとなくブラスにしてしまいました。
元はアルミニップルだったんですけど。
 
折れたスポーク。

 
ぱっと見は弟子でもわかりません(笑)。

投稿者 desi : 19:28

2014年3月15日

ハンターマウンテンへ

息子とスキーに行ってきました!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者 desi : 21:13

2014年3月14日

息子卒園式!

ついに息子が幼稚園を卒園しました!
 

 
その後は、コバ統括の家に息子と遊びにいってきました。

投稿者 desi : 21:07

2014年3月13日

電動アルテグラ6770系ファームウェアアップデート

天気が崩れる前に土手トレ51km+ローラー台1時間。
その後はお店にて、電動アルテグラのファームウェアアップデートを
お願いしてきました!
このアップデートをすることによって、
長押しで連続ギアチェンジが可能になるのです!
電動ってこういうセッティングの変更が色々試せるところも良い!
たとえばギアチェンジのボタンを変えるとか、
ギアチェンジの速度を変えるとか、そんな変更も可能。
 
この連続ギアチェンジ、登りから下りに変わるときなどに
大きくその効果を発揮することでしょう!
 
そして、7000kmくらいチェーン変えてなかったら、
へたり過ぎていたので、ついでに交換。
そういや、ギア変わりづらかったです(笑)
 
今日の娘

投稿者 desi : 20:49

2014年3月12日

息子、娘とサイクリング

天気が良かったので、寝不足を押して土手トレ。
追い風に恵まれ行きは37km/h
帰りは30km/h(笑)
 
その後息子とMTBでみらい平の公園へ。
 
走行距離54km+MTB16km
 
先日コバ統括から頂きましたグローブ♪
写真では写ってませんが、娘も背中に居ます。

投稿者 desi : 20:40

2014年3月11日

CRC送料無料キャンペーン

とてもうれしいセールです!ナイスCRC
MTBのtangeのボトムブラケットがもはや寿命を迎えており、
ゴリゴリ感が酷いことになってました。
 
そんなわけで今更ながらスクエアテーパーのBBで、
73×107mmのが欲しかったのです。
ところが、このサイズはどこを探しても国内通販では入手不能でした!
さすが1999年モデルのシュウイン、マニアックなサイズです・・・
 
入手難易度が低そうなシマノのUN55の73×107を狙ってたのですが、
英国からの送料で二の足踏んでました・・・
 
というわけでナイスキャンペーン!
さくっと、これだけを購入(笑)

投稿者 desi : 20:28

2014年3月10日

道の駅もてぎ(自転車)&福岡堰さくら公園

ホリさんとトレーニング。
強風の中、頑張って走ってきました!
道の駅もてぎまで足を延ばし、峠は3つ越えてきました!
春野菜の天ぷら、そば、アイス、どれも美味しかったです!
 
走行距離180km
 
帰ってきて、息子と娘と福岡堰のさくら公園へ。
 

 

 

 

 

投稿者 desi : 18:12

2014年3月 9日

越谷レイクタウン

越谷レイクタウンにて家族サービス。
昼食は細めんの博多とんこつラーメン。
替え玉30円とかサービスされてましたが、
いかんせん元が700円、チャーシュー麺1000円と高額設定。
1杯で、家族皆で替え玉にした方がとても安上がりだなw
とか思ってしまいました。(1杯のかけそば的美談?)
まぁ人様の目も気になりますので、
妻は普通に購入して、息子と弟子のラーメンは替え玉シェアしてきました(笑)
 
アウトレットで盛り上がっていた妻ですが、
前の大洗に続き、またもや何も買わずに終了。
お父さんは、コムサのセールで851円にてTシャツ一枚購入。
・・・安上がりな家族です。
 
 

 

 

投稿者 desi : 18:00

2014年3月 8日

terzo ec16 サイクルキャリア!

terzo ec16 サイクルキャリアをサイクリーで発見!
 
サイクリーで5250円!安い!
半年くらい前からヤフオクでずっと見守っていたのですが、
大体1万円ぐらいで決着がついていましたので、とても嬉しいです。
 
弟子家のワゴンRで家族4人&自転車2台を移動できるようになります!
軽自動車に無理させてますが、まだまだ頑張ってもらいます(笑)
普通車を買うのは早くても4年後の予定w

投稿者 desi : 17:52

2014年3月 7日

不動峠トレーニング

不動×5本

1本目はアップがてら15分位で。
2本目は12~13分台では登れたかも。
3本目以降は徐々に惰性に・・・
5本目はそれまでベースで使ってきた普段より一枚重いギア34×17
からリア19へダウン。踏めなくなりました・・・
 
風が強かったので久々に自走ではなく車で来たこともあり、
神社側登り口にあります揚げかりんとう饅頭をついに購入!
美味い!けど、カロリーが危険そう(泣)
 
走行距離41km

投稿者 desi : 19:41

2014年3月 6日

ジョギング

久々に2時間ジョギング。
自転車と違って、膝に来ました(泣)
 
ペースはとてもゆっくり。
時速10km割ってたかも・・・

投稿者 desi : 19:39

2014年3月 5日

ローラー台

ホリさんと約束してたトレーニング日だったのですが、
雨に降られたのでローラー台2時間。
最近は外に走りにいけないこと多いなぁ。
ちなみに明日は外回りではないので、
明後日の夜勤明けは不動入りします!

投稿者 desi : 19:47

2014年3月 4日

コバ統括とつつじヶ丘トレーニング

ロードのエントリーモデルクラスまで軽量化された魔改造MTBの
試走をすべくコバ統括から不動峠のお誘いが!
 
平沢の遺跡待ち合わせだったんですが、
なんだかえらく軽量化されましたクロスバイクMTBにのって到着。
技術的にも本気を出して狙ってきたのが良くわかりました(笑)
大人気ない魔改造っぷりが、本人の人柄を感じさせる仕上がりです。
 
そしてタイム。
不動15分をしっかり切ってきました。なかなかの好タイム。
大池からの1分足しておおよそ16分なので、
弟子のタイムトライアル結果から予測される総合タイムは38分台位
 
MTBの部だと、大池から14分切れれば表彰台が見えてきそう。
出るのは誰でも出来るけど、結果を出すのは努力した人だけ!
大会に出るからには上を目指すって言うところは共感できます!
弟子もロードの部で出る予定なので、結果出せるように頑張ろう!
 
走行距離104km

投稿者 desi : 19:28

2014年3月 3日

娘のひなまつり

娘イベント、ひなまつりです。
最近は動きが激しすぎてベストショットが撮れません。
iphoneじゃ良い写真撮れないなw
  

 

投稿者 desi : 19:25

2014年3月 2日

亀山会

お世話になった上司が退職されると言うことで、
お祝いの会を当時のメンバーでやってきました!
場所は昔しこたま飲み続けた神田付近(笑)
久々に会った人も多かったですが、
当時と変わらず楽しんできました!

投稿者 desi : 20:41

2014年3月 1日

大洗水族館へ

家族で大洗水族館へ行ってきました!
息子も娘も大喜び!
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
イルカとアシカのショー。前から2列目だったので、濡れましたw

 

 

 

 

 

 

 

 

 
かねふく明太子パークにて

 

 
その後はプレミアムアウトレットでお買い物。
息子と娘の物ばかり買ってきました。
いいんだ、親はシマムラとかユニクロでw

投稿者 desi : 19:59