ホリさんと不動峠１０本練！
体も心も追い詰められていきます。
９本目、たまたま前を走られていた速い方を目標にTT。
「ブログでタイムを公表すること！」
とホリさんから言われてきましたので、タイムを発表！
ホリさん12分30秒
弟子 13分05秒
不動で35秒差！？・・・完敗です！完敗（泣）
まぁ悔しくなんてないですよ（震え声
帰りも「調子出てきた！」とか言い、速いこと（泣）
何度も千切れましたｗ
走行距離154km
6月中1429km
娘とサイクリング。
不動まで登りたかったのですが、
娘がブランコに捕まったため時間切れ。
走行距離71km
帰ってきて夕食担当。
本日の夕食はから揚げ＆カキフライ。
カキフライはから揚げのついでで、冷凍です（笑）
息子が一番食べましたｗ
投稿者 desi : 19:04
4年使ったところで、最近不調だったリビングノートが
セーフモードで起動せず、再インストールすることに。
何の問題もなくさくっと終了。
ただし、更新ファイルが189個もあり、800MB近くの
ファイルのダウンロードとそのインストールに時間が。
今はフリーソフトが充実してますので、
弟子が入れたシェアウェアはeset位。
Mozilla Thunderbird、terapad、dropbox、
openoffice、ffftp、窓の手。
chromeはアカウントからバックアップ。
そしてそして、classicshell（笑）
いつまでエクスプローラ使う気なんだｗ
バーがあがってこないと落ち着きません♪
20年近くこれで生きてきてます。
そしてPC、快調になりましたｗｗｗ
投稿者 desi : 20:15
ついに完成！
結局黄色LIVESTRONG（笑）
でも会心の出来！高級感溢れるマットブラック！
高そうでしょ！すごいでしょ！浮かれてますｗ
自転車におソロのヘルメットになりました！
エアロカバー
ヘルメット
エンドーさん、これを眺めて酒が飲めますよ！
投稿者 desi : 19:36
白からマットブラックに塗装！
しかし、黒塗料が尽き、完成には至らず（泣）
細部にまだ塗り残しがあるので、後日再塗装です。
ガンメタのカッティングシートで
文字作りたかったのですが、手に入りません。
全然売ってないですね、ガンメタ色。
しょうがないので手持ちの黄色、ゴールド、シルバー
で作ってみて、その中でいい感じのを貼ろうかと。
投稿者 desi : 20:54
ホリさんと福岡堰近くの土手、農道でローテ練習。
1時間、ave37km、塩が吹き出ましたｗ
走行距離73km
帰ってきて授業参観へ！
息子、お父さんと同じ職業になりたいとか発表！
ちょっと昼寝してからつつじヶ丘へ。
レースに思い出しながら１本だけ登ってきました！
やはり自転車乗りに会わず、
土手でようやくローディーに出会ったら
練習会のネモさんでしたｗ
大会は通過点・・・って感じで皆様素敵です♪
走行距離93km
（備忘録：そういえばレース日の距離14km
ストラーバの記録、ガーミンの電源きり忘れて、
神社側の車積載の分まで入ってたな・・・）
このあたりでS宮さんに抜かれました（笑）
夜はご褒美の家系ラーメンｗｗ
投稿者 desi : 04:41
この数日で色々な所からメッセージを頂いたり、
とある猛者の方から練習会のお誘いを受けたりと、
自転車関係の交流が急激に広まってます。
ツールドつくば効果でしょうか（笑）
面識がある方やレースでご一緒した方などから
お誘いを受け、SNSで登録させてもらいました。
さらにそこからも繋がりが広がりました。
ありがとうございます！
実は面と向って話しかけるのは大丈夫なんですが、
全く面識の無い方からのSNS経由とかとても緊張。
めちゃくちゃ定型文的な返信になったりします。
場合によっては完全にスルーしてしまったり・・・
というわけで、ネット上の交流ついて、
とても慎重なんです。ホントですよ！
ご気分害している方いたら、申し訳ない・・・
一度でも現実の交流があれば全然平気なんですが（泣）
表情とか雰囲気とか、声色とか。体で感じながら
会話をする方が分かりやすくて良いんですよね。
知らない人に現実で話しかけるのはむしろ好きなのに、
知らない人とネット上だけで交流をするのは難しい・・
今の若い世代の人が聞いたら逆でしょ？とか言われそう。
インターネット黎明期から弟子は基本ROMとかで（笑）
でもこのブログのコメントはとても嬉しかったりします。
なんたる天邪鬼。
投稿者 desi : 19:54
ホリさん、イマムーと月曜練。
なんだか北条の体育館に今日集合するなんて・・・
自転車馬鹿なんです、自他共に求める馬鹿なんです（笑）
さすがに自転車のりは皆無・・・
と思っていたら、不動峠を下ってくるローディーが。
よく見たらサトーさん（笑）
走行距離96km
洗濯物が乾かなくて八ヶ岳ジャージ。
てっ、天狗にはなってないですよ！・・・多分。
娘とアピタの隣の公園。
投稿者 desi : 17:18
筑波山を愛して止まない弟子にとっては、
今年一番力を入れ、上位入賞を目標としたレースです！
ちょっと前は八ヶ岳か乗鞍をメインにするとか
言ってましたが・・・状況は常に変化します（笑）
朝４時に起床。
納豆ご飯、エスカップ１本。
余裕を持って出発するも、アップ用の固定ローラーの
クイックリリースを忘れたことに気づき、慌てて帰宅。
このせいでギリギリの会場入りになってしまいました。
車の中ではアジカンの迷子犬と雨のビートを流し、
今年も熱唱しながら会場へ向いました。
去年の熱唱は妖怪ウォッチの妖怪体操第一だったので、
格段にマシになったと思います（笑）
会場駐車場はもはやいっぱいいっぱい。
５時４０分には着く予定が３０分遅れたしなぁ・・・
何とか駐車スペースを探し、アップ開始。
軽く汗をかく程度、２０分ほど回しました。
例のごとく周囲の人は皆速そうに見えます（笑）
エキスパートクラスの方々とスタートラインへ。
エンドーさん、店長と一緒に三列目に位置取り、
スタートを待ちます。
前にはディフェンディングチャンピオンのS宮さん。
S宮さんに挑戦できることにワクワクドキドキです！
周囲に檜原で千切りあったF谷さん、TCBサトーさん
昨年クラス別で優勝しましたN島さんなどなど、
そうそうたるメンバーです！
7時30分、スタート。
クリートが一発で入りました（笑）
9〜10番目位に位置取りました。
エキスパート常連である店長の後ろに付き、
レースの動静を伺います。
不動取り付き58秒。
前を行く店長の後輪と素敵な尻を見るのが精一杯。
ここでハスりでもしたら、大落車は間違いなし（泣）
ペースは凄い、未だかつて体験した事がない程。
サイコンを注視したら、数字でわかるけど、
気持ちが折られそうなので止めておきました^^;
不動2.0km。先頭集団7人位？
縦長になり、切れる人も出始めたみたい。
この辺りからゼッケンNo.3のO野さんが先頭を引き、
さらにペースアップ。はっ、速い！
この方、昨年不動10分台のペースを作ったとのこと、
スタート前にそんな話を聞いてしまっていたなあ（泣）
いつも39×17をほぼ変えずトルクで押し切るのですが、
今日は39×19～14くらいを、レースのペースと
脚の様子を見ながらちょこちょこ変えて登りました。
不動3.0km。先頭から千切れないよう前に。
S宮さんに小判鮫作戦開始です！
不動峠、通過の際にいつもの癖でタイムを見ると、
11分57～58秒。不動TT11分ちょうど。
ベスト大幅更新（笑）。
でもそんな凄いタイムを見てしまって、
この後大丈夫なのかとても心配になりました。
表つくばスカイラインに入ると、集団6人。
弟子3～4番目。最初の2個の登りがセレクション、
なんて話も聞いてましたので、とにかく必死。
2個目の登りでO野さん、S宮さん、弟子の３人に。
ここからの下りはペースも緩み、余裕がでました。
え？入賞できるかも？と欲を感じたのはこのあたり。
下り基調の左カーブでは51.9km/h。昨年より遅い。
でも今、前に出てしまうのは自殺行為。
'実力を誤解するな、前の方々は様子を見てるだけ。
チャンスを伺え、自分はぽっと出の雑草'
ぴたっと後ろについて前には出ませんでした。
子育て地蔵のストレートまでにブリッジしてきた
後続の３人に追いつかれ、集団は再度６人に。
風返峠通過、23分20秒ちょっとくらい？
風返からの最初の景色が開ける右カーブで前に出て、
すぐに始まる左カーブでアタック開始。
これで逃げ切るのが当初よりの弟子の作戦！
といっても分かりやすいアタックではなく、
ギアをこっそり上げ、ジンワリペースを上げるアレ。
これで全員から逃げ切れれば！
しかし！お二人付いて来ちゃいました（泣）。
心が、心がぽっきり折れちゃいそうです。
俺の渾身のなんちゃってアタックがｗ、しょぼいｗ。
ループ橋を抜けまた3人集団。先頭弟子。
右側にハセさんの声が聞こえましたが、視認できず。
もう直線の坂の上しか見てませんでした。
あと1km、残りたったの2～3分。
斜度のキツイ登りはもうありません。緩い坂だけ。
ペースはとにかく維持。落とすわけにはいかない。
斜度が緩んだところでギアを上げ、意地を見せます。
しかし後ろからもギアチェンジの音が。
後輪がハスる位の位置につけているはず。
ただ後方を見る余裕なんてありません。
そんなエネルギーがあったら、脚に回します。
息遣いも聞こえてきます。相手だって苦しいはず。
150ｍの直線が終わり左カーブ、そして右カーブ。
この大きな右カーブが終われば最後の直線です！
まだ先頭で頑張れています！大善戦！
右カーブが終わり、左手に駐車場が見えてきた頃、
残り300m、弟子の残りカスのヘナチョコアタック！
その時、内側からダンシングで上げて来るS宮さん！
速い！弟子もすかさずダンシングに切り替えるも、
ここはスプリント力の差、じわじわ差が開きます。
悔しい、けど勝てない。これで勝負が決まりました。
精神的にも破壊力満点のスプリントでした（泣）
時間は4秒差、けれども実力差は果てしない・・・
ラスト100mで後ろを見ると十数m位差ができており、
そんな気持ちが切れたところで家族の声援が（笑）
「お父さん頑張れ！」息子の声が届きます。
200ｍ手前で欲しかったなぁ（泣）
最後まで後ろへの気を抜かずに頑張りました（笑）
エキスパートクラス 2位
タイム 28分02秒。
去年のタイムから2分15秒短縮しました。
地域の住民の皆様、大会運営に関わった方々
地元の大会を開催して下さりありがとうございます。
そしていつも一緒に練習してくれる皆様のおかげで
実力以上の結果を残せました！ありがとうございます！
先頭を伺い始めます
なんちゃってアタックひそかに決行中！
お願い！許して！ついてこないで！
TCBの方々と応援団結成中！
優勝したS宮さんと一緒に写真撮って貰いました！
コバ統括MTB2位受賞中の脇を疾走する娘（笑）
その後は子供とカブトムシ採りへ。
大スズメバチ３匹の隙を狙いコクワガタ１匹ゲット。
そして本日の締めとなります打ち上げです！
ダーヤマ兄貴のアタックから逃げてましたが、
開始２時間後、他で出来上がった方が登場！
「ジンジャーエールだぁ？」
「この店で一番強い酒飲めｗｗ！」
との激が入り、弟子覚悟を決めジャブジャブ。
何杯飲んだか分かりませんが、
皆様のレー○ンを賞味するほど深酒（笑）
黒くて甘かったです、多分。その後は撃沈（泣）
ホーキタ君の車で送ってもらっている途中、
久々にマーライオンになりました・・・
心底楽しい飲み会だったことだけは覚えております！
とにかく笑った笑ったｗｗ
何はともあれ皆様、ご迷惑をお掛けしました！
今後ともよろしくお願い申し上げます（笑）
投稿者 desi : 12:41
朝５時起き、家事を済ませ、２時間ちょっと土手走り。
走行距離65km
その後、家族でつくばへ。
嫁様はLALAガーデン、子供達はゆかりの森。
明日に向けての最終調整！
子供達も調整！？
帰ってきて準備！
ゼッケンをつけるとワクワクしてきます！
投稿者 desi : 20:23
日曜日が最終の追い込みとなるかと思っていましたが、
本日エンドーさんと水曜練ができました！
きのこ山、とても辛かったです・・・orz
これでツールドつくばへ向けての高強度練習は終了。
後は本番で全力を出せるよう、調整に入ります！
きのこの後、道祖神へ向かおうかとしましたが、
突然の雨に阻まれ、セイコーマートに退避。
1時間雨宿りし、雨脚が弱まったところで帰路へ。
きのこ一本分でしたが追い込みできてよかったです！
走行距離135km
帰ってきて、madoneの整備。洗車、給油。
タイヤをコンチ4000SⅡからスーパーソニックへ。
そしてボトルゲージの取り外し等々。
先日送られてきましたエントリーリストを見た結果、
上位は望めないかな・・・と弱気に（泣）
けど凄い方々とのレース、ワクワクしてきました！
やはりTTよりレースが楽しいですよね！
投稿者 desi : 19:23
一杯のかけそばならぬハーゲンダッツ。
一つしか発見されなかったのですが、
家族が虎視眈々と狙っております！
そこには清貧や人情、自己犠牲などは・・・無く、
弱肉強食の図が展開されております（泣）
投稿者 desi : 20:09
最近身近の人にはお話していた例の件が
先方のご都合で終了となりました。
詳細は伏せられておりますので、結果は不明です。
弟子以上の相手が見つかったと信じたいです。
これでとりあえず今後の予定は空きました。
HINOHARAも人事異動次第ですが参加できるかも。
投稿者 desi : 20:02
雨が何とか上がってくれましたので、日曜練習会へ！
〈不動TT〉
1km2分40秒、2km5分20秒、3km8分36秒、
タイム11分42秒
〈湯袋～つつじTT〉
T字路7分36秒
風返峠17分31秒
つつじヶ丘23分10秒
※よくよく見直したらタレてますね、つつじヶ丘^^;
今日がツールドつくばまで、最後となる千切り合い。
後は疲れを残さないよう調整にシフトします。
走行距離77km
その後は子供達は弟子実家が預かってくれましたので、
嫁様とつくばの湯～ワールドへ！
子供達が居ないので、サウナ入りたい放題ですｗｗ
アメニティが豊富ですので、ここぞとばかりに
周囲の隙を見計らいながら、スネ毛も処理（笑）
シェービングクリーム使い放題贅沢ですわ・・・
さらについでにイソギンチャクみたいな乳毛もｗ
ええ、はたから見たら、ただの変態です。
ビンゴ大会にも参加してきましたが、
残念ながら何も当たりませんでした（泣）
このしょっぱさがむしろ良い！落ち着きます！
投稿者 desi : 18:46
ちょっと肺が苦しかったのですが、
心底楽しみにしている皆さんとの練習会ですので、
頑張って参加してきました！
練習強度的なところも当然目的の一つなのですが、
メンバーの皆様と会えるのがとても楽しいです。
今日の面々はとても豪華で10人以上が集まってました。
ホリさんがマリアローザなドマーネに乗ってきており、
弟子戦々恐々。ヤバス・・・殺されるかもしれない。
シーズンインしていることもあり、皆様本気仕様。
そういう弟子もmadoneとレーシングゼロ（笑）
キャンプ場では道が悪くなるあたりで鬼タレしまして、
一瞬でホリさんの視界から消え去りました・・・orz
重馬場や急斜度に弱すぎる・・・雑草のくせに。
湯袋～つつじ（真壁）を上がっていたところ
たまたま登っていましたTCBのサトーさんが！
つつじまで一緒に追い込む機会にも恵まれました。
ええ・・・とっても辛かったです（笑）
今年のエキスパートクラスでは胸を借ります！
最後にインターバル。もうヨダレ拭く余裕も無し。
走行距離139km
帰ってきてザリガニ釣り、そして餃子作り。
キャベツ1/2、ニラ多め、ニンニク、豚ひき肉350g、
下味に鶏がら顆粒、塩適当、餃子の皮50枚。
ウマス、ウマスなぁｗｗ
投稿者 desi : 18:56
面倒くさいことに休日出勤？
正確には休日じゃないんですが、まぁそんなところで。
無難に仕事をこなし、その後飲み会。
周囲には隠しておりましたが、
肺が苦しく多分風邪っぴき（泣）
最近調子悪くなるとすぐに肺底部が苦しくなります。
飲み会も1時間ちょっとで脱出して来ました。
投稿者 desi : 18:37
昨日の夜勤がハード過ぎでしたので、帰って昼寝。
16時に起床、1時間半ほど土手トレ。
往復でave35.5km/hを叩き出しましたので、
良いトレーニングができました！
全行程で一時停止が１０ヶ所くらいありますので、
かなり頑張った平均時速です！
帰りの向かい風を何とか根性で乗り切りました！
走行距離52km
投稿者 desi : 19:11
地震で目覚めました、窓の外は雨です。
徳永英明レイニーブルーが頭に流れました。
今日の朝食はホットサンド。
チーズ、卵、ケチャップ、マヨネーズのものと、
チーズ、ユスラウメジャムの２種類。
スープは焦がし玉ねぎのコンソメスープ。
片付け、可燃ごみ捨て。
家が学校まで遠いので、雨の日は登下校班が中止に・・
息子を学校に送迎、ワゴンRに給油。
そこから信長の野望しながらローラー台。
本能寺の変後の1586年真田家で始めて、
徳川、織田信雄、織田信孝、姉小路、北条、宇都宮、
佐竹、相馬、伊達と潰したところで3時間弱。
昼食はインスタントラーメン、ネギ・半熟卵。
雨が上がり、路面も乾いたところで、
娘を背負い、自転車で出かけましたｗ
水海道の実家に娘を預け、身軽になって筑波山へ！
神社側からつつじヶ丘へ。
走行距離91km
帰り土手道で富士山が見えました！
投稿者 desi : 19:22
身長が・・・身長が・・・
縮んでます（泣）
かろうじて177.1cm。体重65.3kg。BMI20.8。
しかし、もうそろそろ176cm台になりそうです（笑）
体重は増加してませんが、身長が縮むことで、
結果的にBMI値の増加が・・・
あと3kg落とせれば夢の19台になるんですが。
（食事制限無しでなんとかLSDだけで落とせれば）
そろそろ大会に向け、少なくともおやつは控えめ宣言。
血圧108／60mmHg、脈は若干徐脈気味。
採血もありましたが、肝機能系が異常ないことを熱望。
心電図は臨床検査技師さんがとってくれたのを
弟子もチラ見しましたが、特に異常なさそうです。
我が社では35歳以上から胃検診、
40歳以上から便潜血検査が増えます。
バリウム飲んで半人前、う○こ提出して1人前。
帰ってきてサイクリングがてら市役所に
住民票と所得証明書をとりに行って来ました。
走行距離23km
モッコウバラ、ジャスミン剪定。
花が終わった植物の剪定等々。
夕食はお好み焼き。息子ご満悦。
投稿者 desi : 19:24
GHOSTのステム塗装し、上手くいきましたので、
TREK・MADONEのほうも塗装することに！
転売とか全く考えてないのですぐ改造（笑）
※前のステムはこんな感じ。
で、さくっと塗装終了。
例のごとくXXXのステッカーも作りました！
カラーバランスが落ち着いた感じがします！
元の塗装も半分残しました。
マットな感じが高級感を醸し出してます・・・
投稿者 desi : 19:48
夜勤明けでしたが、さわやかな気温と天気に誘われ
ついうっかり筑波山へ！
ツールドつくば前の土曜日ですので、
もっと人がいるかと思いましたが、閑散としてました。
とりあえず一人TT。不動TT終わらせて、
そのまま湯袋を下り、直後TT！
今日の褒めどころですよ、皆さん！
心が折れなかった自分を褒めて貰いたい！
弟子は褒めて伸びる子らしいです。
〈不動TT〉
1km2分38秒、2km5分26秒、3km8分38秒、
タイム11分52秒
〈湯袋～風返TT〉
T字路7分38秒
タイム17分46秒
まぁ夜勤明けですのでそんなにタイムは・・・
神社側を下っていたところで工事渋滞があり、
折り返して不動経由で帰ることに。
不動ももう下り終わろうかというところで
ホリさん、コバ親子登場（笑）
コバ統括息子、すごいスピードで登っていきました！
ぱっと見ですが不動13～14分台位は出せてそう。
小学生でしかもMTB、超すごい。
折り返し、もう一度不動をだらだらと。
その後、農道3km直線を使いインターバル10分弱。
普段やらないから死ぬほど厳しい。
でも弟子に足りないトレーニングですし、
今後は取り入れていかないと。
スプリントの強さも少しは欲しいです。
（ルーラー？クライマー？の弟子の無い物ねだり）
走行距離120km
投稿者 desi : 19:30
XXXステム、GHOSTのリッチーハンドルに
径が若干足りず取り付けられなかったのですが、
ステム側を0.5mmほど削り落とすことで使用可能に！
そして白艶だった色もマットブラックに塗りなおし、
XXXステッカーも自作しました。
最近流行のマット調ステムになりました！
今回の取り組みが上手くいきましたので、
今マドンにつけていますxxxステムの白い部分も
マットブラックへ改造する予定です。
投稿者 desi : 20:16
昨日の二日酔いのせいか、朝練に行かず、ぐずぐずと。
というわけで、あみプレミアムアウトレットへ行って
きました！可愛いけど暴れん坊将軍の娘も一緒（泣）
目を離すとちょろちょろ、泣くし叫ぶし＿|￣|○
JINSで車用の眼鏡を3900円で作ってもらったところ、
左については裸眼で1.2ありましたので、
レンズ・・・度無しにします？とか言われました！
パソコンゲーム止めてから視力が回復しているのかな？
（作った眼鏡の度数はマイナスで左0.25、右0.75）
まぁ夜の運転用メガネです。
歳のせいか暗闇にはとても弱いです・・・
少し早いのですが、嫁様の誕生日プレゼント？に
ちょっといい時計を購入。子供服やらも。
例のごとく弟子は激安品をちょろちょろと。
帰ってきてお店やらコバ統括家やら、所用を。
走行距離50km
全然今日買ったものではないのですが、
弟子母海外旅行土産の服が出てきましたので、
肌触りのいいパジャマとして活用しますｗ
投稿者 desi : 20:25
８時北条体育館集合。
弟子「前の日曜日に３０００練やったみたい」
イマムー「まじっすか」
弟子「やっぱりうちらもやっとかなきゃいかんよな」
イマムー「ウェーイｗｗ」
とノリの良いイマムーとの月曜練でしたので、
さくっと今日の練習内容が決まりました！
コースは不動、きのこ（真壁側）、道祖神、板敷、
加波山、湯袋～風返（八郷側）。
十三塚が無いのは富士国際狙いではないから（笑）
暑い、疲れた、もう無理。
走行距離176km
獲得標高3200m
投稿者 desi : 17:24
