疲れ果て
雑務に追われ何もできなかった・・・
投稿者 desi : 04:22
2019年2月28日
2019年2月27日
KING練、生誕祭！
エンドーさんとインターバル練！
ゆりの郷～風返し18分を切るペースで3本連続。
重量級クライマーの弟子でave315w。
平坦があるので負荷を落とさないように調整を。
頑張って17分前半で3本できるように頑張らないと。
その後流しでユートピアへ。
色々走ってたら160㎞3000mになってました（笑）
帰宅後は炭水化物解禁の生誕祭！
お腹いっぱい食べましたｗ
投稿者 desi : 18:20
2019年2月26日
ホイール分解
もしかしたら4万㎞以上走ったかもしれない、
xxxホイールを分解してみた！
ハブのOリングとかは千切れてました。
そのせいかベアリングも若干怪しくなってました。
後輪のニップルはリムの中で白く腐食してました。
いつも後輪を洗車してたせいだろうな。
後輪のニップルは硬く固着していて何個か割れました。
リムは破損していて使い物にならないので切断です。
とにもかくにもよく頑張ってくれたなぁ・・・
DTのフリーだけは部品取りとしてストック庫へ（笑）
ちなみに外したリム、4等分に切断したんですが、
ジグソーの金属用刃がなめりました！
やはりカーボン硬いんですねｗ
2019年2月25日
2019年2月24日
風返しインターバル、その後は娘と松見公園
湯袋～風返インターバルトレーニング。
脚が無くなりましたｗ
息子はまだ風邪でダウン（泣）
娘と松見公園へ！
2019年2月23日
今日も加波山
今日はのんびりゆるふわライド。
カワさん、エンドーさんとのんびり。
帰りのフルーツラインがちょこっと上げましたｗ
リラックマ！？
嫁様が中国のお友達とランチに行って、
お土産に貰ってきましたｗ
投稿者 desi : 18:35
2019年2月22日
KINGコース
道祖神、板敷、加波山、つつじ１本。
昔エンドーさんに教えてもらったコースですが、
久しぶりに走りました！
大分走ったので、明日脚があるか心配です（笑）
最期につつじで三井谷さんに卸しをしている業者さんの
カトーさんとお話を。遠洋航海の船乗りとして
外国の船乗りを見てきた経験からアドバイス。
「パワハラは録音しろ」
「喧嘩するには証拠を集めろ」
なんだかタイムリーな話題でした。
本当にそうしようかな。
投稿者 desi : 18:26
2019年2月21日
小学5年生と中学生の友達ができました（笑）
親子でフォートナイト。
息子の友達ともボイスチャットをしながら遊びました！
「師匠、この武器はどっちが良いですか？」
「種類を分けて持つ方が良いです」
といった40過ぎのおっさんが年甲斐もなくゲーム。
でも息子とその友達と遊べるのは面白い（笑）
一回も敵を倒すことなくやられまくっておりますがｗ
投稿者 desi : 17:53
2019年2月20日
2019年2月19日
不動・風返、夜は唐揚げ
不動TT、ラップとっていなかったせいか12分切れず。
11分台は出ていた気がしてたんだけどなw
気を取り直してスカイラインもゼホゼホ(^_^;)
風返からゆりの郷へ下っていると、エンドーさん発見！
挨拶もそこそこに無言に・・・
これは男と男の闘いの合図。
エンドーさん「軽く揉んでやるぜ、この捻挫野郎」
弟子「悔しがらせちゃいますよ、ギックリ腰さん」
※あ、会話は妄想かつ脚色されてます(笑)
オールアウトギリギリしない350w位で上まで。
この負荷でも軽くついてこられてしまいます orz
神社側に一緒に下り、今年の参加レースについて
色々とお話しして来ました。
今年は八ヶ岳と初乗鞍に挑戦。あとは休み次第で。
もう一本つつじまで上がり帰宅。
帰りは雨にやられましたがドンマイ(^_^;)
夕食に唐揚げ、オムレツ、ミネストローネなど。
まだ風邪ひいてる息子は唐揚げ食べれず、
子供達の食い付きはイマイチでした(T ^ T)
投稿者 desi : 11:13
2019年2月18日
疲れた
サービス残業。
終わらない量の仕事を投げられ、与えられるのは叱責。
お疲れ様の一言も貰えません。
「給料分の仕事しろ」
「仕事しないのがパワハラ」
20年近く勤めてますが、今の支店の環境は地獄です。
ああ、会社辞めたい。本当に逃げ出したい。
休憩時間もとらず、全ての時間を割いても終わらない。
人を増やすか、僕の二倍の能力を持った人が欲しい。
投稿者 desi : 05:42
2019年2月17日
ヤフオク、メルカリ
なんだか50パーセントオフクーポンもらった。
※ただし上限1500円ですが(^_^;)
いつも使う消耗品で3000円弱送料無料の品を購入。
前からヤフオクだった私も、最近メルカリに流れ気味。
久しぶりに使ったら色々改善されていて、便利だった。
しかしながらシステムというより、品数と安さでは
やはりメルカリに軍配が上がっている気がします。
20年近く前からヤフオクやってますが、激安で落札
なんてことはなく、適切な価格に大体落ち着きます。
送料込みの文化では無いところも少し面倒。
ヤフオクのシステムの方が揉め事は少なさそうだけど
安く手に入れられるっていう大正義にはかなわない。
投稿者 desi : 05:27
2019年2月16日
不動TT・つつじ、カオマンガイ
天気が良かったので不動TT。
1㎞2分40秒
2㎞5分40秒
3㎞8分43秒
ラスト11分44秒
ちょっとづつ伸びてきたｗ
今月末には11分前半・・・出せるのか！？
今日の皮算用
・夜勤明け
・冬装備、重い靴
・向かい風
帰ってきてカオマンガイ作成！
ジャーで一緒に胸肉炊けば？って嫁様に言われ、
その気になって大きいの３枚入れたら生煮えに（泣）
何とか再度炊き直したりして補正をかけました。
タレはN君からのお土産品。
これにナムプラーとか足すとさらに良い感じに。
次はショウガとかニンニクとかも足してみよう。
投稿者 desi : 19:30
2019年2月15日
2019年2月14日
N君とロング
海外トレーニングから帰国したN君とロングへ！
疲労が蓄積したN君、今日は脚が無いようで、
ここぞとばかりに先行してみました（笑）
（普段は絶対無理ｗ）
大人げなくちぎってやったぜ・・・
途中1時間ほどお互いの自転車を交換してみましたが、
弟子→サドル低くて素敵、ペダル外しやすくて良い
N君→サドル高くしよう、ハンドル近くて良い
などとそれぞれのポジションについて色々と。
帰宅後早速ペダルの調整とサドル高調整しましたｗ
夜は女性陣が作りましたチーズフォンデュ
投稿者 desi : 18:56
2019年2月13日
2019年2月12日
2019年2月11日
娘と土手走り
午前中、家族でお買い物に出かけようとしてましたが、
娘が昨日食べたたけのこの里のクッキー部分を外して、
ソファの隙間に隠していたという暴挙が発覚。
「チョコだけ食べたかったの」
という言い訳では父の怒り冷めやらず、人生初お留守番。
とは言え心配だから1時間足らずで帰ってきました。
午後は娘と土手走り。
もう怒りは冷めてます（笑）
ようやく路面が渇いたので55㎞ほど。
投稿者 desi : 17:37
2019年2月10日
2019年2月 9日
Fortnite
フォートナイトなるゲームに息子がはまっており、
お父さんのIDでyoutube動画見まくるものだから、
おすすめ動画が全てFortniteになってしまった（笑）
投稿者 desi : 17:16
2019年2月 8日
2019年2月 7日
ボトルガム
最近ガム中毒。
車やPCのそばに無いと不安になります（笑）
しかしamazonあたりで買うと700円！
高いのう・・・orz
140gサイズで300円台が理想。
投稿者 desi : 16:52
2019年2月 6日
2019年2月 5日
2019年2月 4日
AliExpress初紛争
103円で買った空気で膨らます剣が壊れてた（泣）
泣き寝入りしても良い額だったんですが、
紛争を初めて起こしてみた！経験したかったので！
アマゾンでいう返金手続きとか問い合わせみたいな
ことをAliExpressでは紛争っていうみたい。さすが。
写真と壊れてるってエキサイト翻訳した英文送ったら、
2時間後返金されてた、すげぇ速い。
中華通販・・・ますます好きになったぜ・・・
投稿者 desi : 19:03
2019年2月 3日
有言実行インターバル練、豆まき、種芋植え付け、恵方巻
ちゃんとやってきました、不動×6本。
ミニコダマさんがいましたので2本目までご一緒。
240w、270w、320w、340wとビルドアップ。
5本目に330wと下がりましたが一人で頑張りました。
ちゃん追い込めたので清々しい・・・
帰宅後は自治会の総会。
「弟子君日本酒飲めるんだって？」
と区長から一升瓶一本頂いてきましたｗ
紬美人・・・初めて飲みます！嬉しい！
その後は豆まき、種芋植え付け、恵方巻。
投稿者 desi : 16:17
2019年2月 2日
雪に閉ざされた表つくばスカイライン
体育館に来てみたものの、誰もいない・・・
と思ったらシバさんが合流してくれました！
不動は開通！しかしスカイラインは雪に閉ざされており
通行はかなり厳しかったです（笑）
その後はつくばでとある学会のサクラ。
湯ーワールドでのんびり。
投稿者 desi : 16:09
2019年2月 1日
雪に閉ざされた不動峠
ああ・・・ついにふってしまいました。
けれども筑波山へ。
不動峠を登ってましたら、前からトラックが。
脇によってやり過ごそうとしてましたら
「弟子さんじゃないっすか！」
と聞き覚えのある声。M島さんでした（笑）
何やらここより上は駄目とのこと。
しょうがないので折り返して神社側から再トライ。
でも途中でパンク。やる気が無くなったので終了。
投稿者 desi : 15:51
