自転車（2015） 土手走り、娘と公園
夜勤明け、コタツから出れなくなくなり、 疲労感を無駄にアピールしていたところ、 「寝ていなさい、子供と買い物に行ってきます」 との優しい嫁様の気遣いが。 そんな優しい嫁様が子供を連れて出発した瞬間、 なぜかやる気スイッチが入り、土手走り...
自転車（2015）
自転車（2015） DIY 自転車洗車・整備
練習会の後、整備や洗車方法について話す機会があり、 どんなオイルを使っているか？なんて話題に。 弟子は100km毎にWAKO'sメンテルーブをチェーンに、 300km毎にWAKO'sチェーンクリーナーで落とします。 話は洗車方法に...
自転車（2015） 日曜練習会！
日曜練習会に久々に参加できました！ 天気や大会等でなかなか参加できてませんでした・・・ 久々にお会いする方々や、新しい方もおられました。 コースは朝日峠 秋葉山往復、湯袋、白滝。 なんとか気持ち折れず全部追い込んで来ました！ 湯袋TT...
自転車（2015） 娘と江戸川サイクリング、アドプロ忘年会
会社に数分で終わる書類の訂正をしに行くついでに 娘と娘と江戸川サイクリング。 途中雨がぱらぱらと降りましたが、 娘はとても楽しそうでした！ 走行距離80km 夕方からはアドベンプロダクツで開催されました、 少し早い忘年会！も...
自転車（2015） 不動、道祖神、板敷、加波山
最近しっかりヒルクライムしてなく、 脚も腐り気味でしたので、今日は登りメインで！ 加波山付近まで紅葉が！ タイムはへたれてます・・・（泣） 走行距離136km
自転車（2015） 久々の外走り
リハビリ走？（笑） ガーミンの充電をし忘れてまして、 娘をしょって寄り道しながら桜公園まで行った50kmは ストラーバの記録には残りませんでした・・・残念。 その後おかわり練習52km。 自転車に乗れる健康体・・・感謝ですね。 自転車に乗れ...
自転車（2015） エアロバイク
細切れですが1時間弱。
自転車（2015） ローラー
体調は大分復活！ 雨ですのでローラー1時間半。
自転車（2015） 久々の自転車
ある意味回復走？ 体調がようやく回復してきた感じがあるので、 無理しないよう近場で２時間ほど。 走行距離６０km 途中公園にも寄ってきました！ 帰って来てから娘の七五三の写真撮影。 できたらアップ予定です！ その...
自転車（2015） エアロバイク
エアロバイク１時間。 ポジションとかクランク長とかめちゃくちゃですが、 ただ脚を回せることに幸せを感じてやってます。 しかしまぁ、風邪気味のときにやるものではないですね。 というのも今日はお菓子を大量に食べてしまい、 少しでも消費せねば！と...