ヘルメット塗装、不動～つつじ
ホリさんから頼まれていたヘルメット塗装。
簡単なマットブラックということもあり気が楽です。
作業時間全部で５～６時間位かな。
これでもキャプテンのをやったときに比べたら、
大分手際も良くなりました！
黒い部分が今回の作業部分
市販品には絶対なさそうなカラーバランス！
キン肉マンゼブラを彷彿とさせる仕上がり！
弟子は自分のセンスに自信がないので、
ありがちな既製品に近づけてしまう小心者ですが、
ホリさんやキャプテンの希望は'冒険'してきます（笑）
作業を終わらせ、市役所に書類を提出しに。
児童手当て関係書類なのですが、
もっと簡単にならんもんかなぁ・・・
なんで毎度色々な課に行かせられてるんだろう。
あ、当然自転車です（笑）
谷田部IC近くのコンビニで白くま休憩。
お昼を食べ忘れましたので、カロリー補給！
ポカリスエット900ml一気飲み。
血糖値・・・ちょっと心配だな（笑）
筑波大を抜け、不動からつつじへ。
不動は12分を切る位では上がれたかな？
しかしそこで力尽きました・・・暑い！
スカイラインはのんびりと回復走。
下り基調に入り、高速で下る左カーブが
こないだお知らせしました事故の現場でした。
内側はオイルがまだウェットで残っていました。
ブラインド部分になるので、あまりインを走らない
ようにしたほうが良さそうです。
つつじでコーラ＆またアイス（笑）
なんだかドヤ顔にキレが足りない気がします。
暑いですが、そんなに疲労することなく走れました。
今日は風があったおかげかな？
水分は3Lは飲みましたがｗ
この時期でも早起きしたり等々、
やる人は工夫してちゃんと練習してる。
そういう方々のブログやfacebookから
知識とモチベーションを分けてもらってます。
速い人を倒すにはその人以上の努力が必要！
我慢や気持ちもそれはそれでちょっとは必要。
ただ、精神論だけでは体に大きな負担をかけるだけ。
今年は塩タブレットや補給の種類や時期などを
少しは考えながらやってます。
勢いとノリだけじゃ駄目ですね、若くないから（笑）
去年ほど筋痙攣等を起こしていないので、
少しは効果が上がっているのかな？（笑）
走行距離100km
投稿者 desi : 21:10
