2015-06

自転車(2015)

不動峠10本

ホリさんと不動峠10本練!体も心も追い詰められていきます。9本目、たまたま前を走られていた速い方を目標にTT。 「ブログでタイムを公表すること!」とホリさんから言われてきましたので、タイムを発表! ホリさん12分30秒弟子  13分05秒 ...
自転車(2015)

北条体育館、から揚げ

娘とサイクリング。不動まで登りたかったのですが、娘がブランコに捕まったため時間切れ。 走行距離71km    帰ってきて夕食担当。本日の夕食はから揚げ&カキフライ。カキフライはから揚げのついでで、冷凍です(笑) 息子が一番食べましたw
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Lenovo再インストール

4年使ったところで、最近不調だったリビングノートがセーフモードで起動せず、再インストールすることに。何の問題もなくさくっと終了。ただし、更新ファイルが189個もあり、800MB近くのファイルのダウンロードとそのインストールに時間が。 今はフ...
DIY

ヘルメット(レジモスエアロ)塗装 その2

ついに完成!結局黄色LIVESTRONG(笑)でも会心の出来!高級感溢れるマットブラック!高そうでしょ!すごいでしょ!浮かれてますw自転車におソロのヘルメットになりました! エアロカバー ヘルメット   エンドーさん、これを眺めて酒が飲めま...
DIY

ヘルメット(レジモスエアロ)塗装 その1

白からマットブラックに塗装!しかし、黒塗料が尽き、完成には至らず(泣)    細部にまだ塗り残しがあるので、後日再塗装です。ガンメタのカッティングシートで文字作りたかったのですが、手に入りません。全然売ってないですね、ガンメタ色。しょうがな...
自転車(2015)

ローテーション練習、授業参観

ホリさんと福岡堰近くの土手、農道でローテ練習。1時間、ave37km、塩が吹き出ましたw 走行距離73km 帰ってきて授業参観へ!息子、お父さんと同じ職業になりたいとか発表!
自転車(2015)

つつじヶ丘、たくみ家

ちょっと昼寝してからつつじヶ丘へ。レースに思い出しながら1本だけ登ってきました!やはり自転車乗りに会わず、土手でようやくローディーに出会ったら練習会のネモさんでしたw大会は通過点・・・って感じで皆様素敵です♪  走行距離93km(備忘録:そ...
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SNS

この数日で色々な所からメッセージを頂いたり、とある猛者の方から練習会のお誘いを受けたりと、自転車関係の交流が急激に広まってます。ツールドつくば効果でしょうか(笑) 面識がある方やレースでご一緒した方などからお誘いを受け、SNSで登録させても...
自転車(2015)

インターバルトレーニング・不動、娘と公園

ホリさん、イマムーと月曜練。なんだか北条の体育館に今日集合するなんて・・・自転車馬鹿なんです、自他共に求める馬鹿なんです(笑)さすがに自転車のりは皆無・・・と思っていたら、不動峠を下ってくるローディーが。よく見たらサトーさん(笑) 走行距離...
自転車(2015)

ツールドつくば2015

筑波山を愛して止まない弟子にとっては、今年一番力を入れ、上位入賞を目標としたレースです!ちょっと前は八ヶ岳か乗鞍をメインにするとか言ってましたが・・・状況は常に変化します(笑) 朝4時に起床。納豆ご飯、エスカップ1本。余裕を持って出発するも...