自転車（2024） 天照クライミングジャージ
天照仕様のサンボルトクライミングジャージ！今年の富士ヒルクライムからこれを使います！ 天照団長から「ジャージを買っても速くならない」と念を押されましたが（笑）。
自転車（2024） 
ご飯・料理 アマルフィモデルナ
丸の内オアゾのアマルフィモデルナでランチ！二回り以上年上方なのですが、懇意にしていただいており、楽しく会食してきました！
通販・大きな買い物 中華通販（セリウム・フェルトスポンジ）
前に100円ショップのガラス磨きスポンジで、車の窓ガラスを掃除してみたところ、線傷がついてしまいました。光に反射しないとわからない程度なんですが、やはり不満。修理方策を探しておりましたら、酸化セリウムの粉で研磨するというDIYを見つけました...
DIY zwiftの合間にうどん打ったり磨いたり、夜はカレーうどん
雨だし、どこもいかずに家でzwift。5時間くらいやってた。合間にうどんを打ったり、金属を磨いたり。 そして磨いた金属。前に海で拾ってきた金属。全く用途はない。吊るして叩くといい音するから、玄関前に設置するか（笑）。 これが磨く前。
家族のこと イマムーからヘルメット等々引取！、今日のトカゲ
先日息子が落車して、ヘルメット割ってきた！ヘルメットは本当にいい仕事したな・・・ というわけで、前にイマムーから余っているヘルメットを引き取ってきた！ なんと同じKOOFU WG-1。軽くて良いヘルメットですよね。ほとんど使ってないみたいで...
ガーデニング・畑 モッコウバラ
モッコウバラが今年も立派に咲いております。
自転車（2024） 常陸大子練
今年三回目の常陸大子。なんだか普通になってきました（笑）。 今日のメンバーはウスさん、キャプテン、K田くん。強いメンバーが揃ったものです。まず動きを見せたのはキャプテン。早退アタック（※早帰りする前に全力を出しに来る、その後も走るメンバーに...
ご飯・料理 娘授業参観、コメダ珈琲、ミールワーム、弟子母お誕生会、夜散歩
授業参観で手を上げてました！頑張ってました！ご褒美にトカゲの餌のミールワーム買ってあげる約束を果たしに外出したんですよね。なぜか嫁様がコメダ珈琲を希望。嫁様はなんのご褒美なんだ？ん？ 娘とペットコーナーにてドクターフィッシュ。 ミールワーム...
自転車（2024） 御前山練（凍峠KOMゲット！）
凍峠で頑張りまして、岡篤志選手に奪われていたKOMを取り返しました！日本の守りがお留守になっていたようですね・・・ふはははは！海外で活躍されているうちはKOMも安泰！シーズンオフに帰省したときが危ない。すぐ取り返されちゃうから、この道通らな...
健康・病院 献血
今日はO型がすごく足りないらしく、成分ではなく400mlを依頼されました。もともと予約していた成分献血は1時間半位かかるので、ダンジョン飯の残り全巻読む気満々だったんですが、15分で献血自体は終了してしまった。休みながら読んでいっても良かっ...