2015-06

自転車(2015)

不動峠10本

ホリさんと不動峠10本練! 体も心も追い詰められていきます。 9本目、たまたま前を走られていた速い方を目標にTT。   「ブログでタイムを公表すること!」 とホリさんから言われてきましたので、タイムを発表!   ホリさん12分30秒 弟子 ...
自転車(2015)

北条体育館、から揚げ

娘とサイクリング。 不動まで登りたかったのですが、 娘がブランコに捕まったため時間切れ。   走行距離71km         帰ってきて夕食担当。 本日の夕食はから揚げ&カキフライ。 カキフライはから揚げのついでで、冷凍です(笑) ...
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Lenovo再インストール

4年使ったところで、最近不調だったリビングノートが セーフモードで起動せず、再インストールすることに。 何の問題もなくさくっと終了。 ただし、更新ファイルが189個もあり、800MB近くの ファイルのダウンロードとそのインストールに時間が。...
DIY

ヘルメット(レジモスエアロ)塗装 その2

ついに完成! 結局黄色LIVESTRONG(笑) でも会心の出来!高級感溢れるマットブラック! 高そうでしょ!すごいでしょ!浮かれてますw 自転車におソロのヘルメットになりました!   エアロカバー   ヘルメット       エン...
DIY

ヘルメット(レジモスエアロ)塗装 その1

白からマットブラックに塗装! しかし、黒塗料が尽き、完成には至らず(泣)         細部にまだ塗り残しがあるので、後日再塗装です。 ガンメタのカッティングシートで 文字作りたかったのですが、手に入りません。 全然売ってないですね...
自転車(2015)

ローテーション練習、授業参観

ホリさんと福岡堰近くの土手、農道でローテ練習。 1時間、ave37km、塩が吹き出ましたw   走行距離73km   帰ってきて授業参観へ! 息子、お父さんと同じ職業になりたいとか発表!  
自転車(2015)

つつじヶ丘、たくみ家

ちょっと昼寝してからつつじヶ丘へ。 レースに思い出しながら1本だけ登ってきました! やはり自転車乗りに会わず、 土手でようやくローディーに出会ったら 練習会のネモさんでしたw 大会は通過点・・・って感じで皆様素敵です♪    走行距離93k...
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SNS

この数日で色々な所からメッセージを頂いたり、 とある猛者の方から練習会のお誘いを受けたりと、 自転車関係の交流が急激に広まってます。 ツールドつくば効果でしょうか(笑)   面識がある方やレースでご一緒した方などから お誘いを受け、SNSで...
自転車(2015)

インターバルトレーニング・不動、娘と公園

ホリさん、イマムーと月曜練。 なんだか北条の体育館に今日集合するなんて・・・ 自転車馬鹿なんです、自他共に求める馬鹿なんです(笑) さすがに自転車のりは皆無・・・ と思っていたら、不動峠を下ってくるローディーが。 よく見たらサトーさん(笑)...
自転車(2015)

ツールドつくば2015

筑波山を愛して止まない弟子にとっては、 今年一番力を入れ、上位入賞を目標としたレースです! ちょっと前は八ヶ岳か乗鞍をメインにするとか 言ってましたが・・・状況は常に変化します(笑)   朝4時に起床。 納豆ご飯、エスカップ1本。 余裕を持...
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