2020-07

ご飯・料理

ワークアウト2本、インターバル1本

M島さん、鳥君、そしてMOKKAさん、I葉さんとワークアウトです!Tower 26 Workout 16。つらいワークアウトも、見知った方がいると頑張れます!・・・とかくと聞こえは良いですが、「知ってる人にへこたれたところは見せらんねぇ」の...
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清六家、ケーキ

嫁様の誕生月です!なので、嫁様の大好きな家系ラーメンとケーキです(笑)。まぁ実のところは、買い物に行ったら賞味期限今日までのスポンジケーキが50円で売ってたのでケーキを作ることに、そして帰りがけついつい家系ラーメンに寄っただけですw ...
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小魚

娘が絶対食べるって、絶対食べるっていうから買ったのに、結局食べてるのはお父さん(泣)。すげぇ量。
ご飯・料理

Back to Work North America Ride (B)、Amalgam、HEART LAND(ハートランド)、SZR Sunrise Ride (C)

鳥君とロング行こうと思ってましたが、天気に阻まれZWIFTに変更。グループライドBでしたが結構上がりました。疲労を抜くべく30分ほどwatopia。そのままAmalgamへ!I葉さんが一緒におりまして、とても心強かったです!「やべぇな、途中...
自転車(2020)

M島さんとZWIFT!

昨日の夜勤は本当に過酷だった・・・事務的な話も色々大変で、家にたどり着けたのが13時過ぎ?ああ・・・、俺のソウルジェムが黒く濁っていく・・・。俺に超常の力があったなら、うっかり地球が滅ぶかもしれません。ないけど。 ちなみにアニメや漫画...
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コーラのストックが切れた

ゼロコーラのストックが切れた・・・ やばい、タイヤのストックが切れた時とは比較にならない不安感。いつも1.5Lのペットで30本以上はありましたからなあ。大地震が来たときにもこのコーラで生き延びる、そう思っていたんですが。外出を控えめにして...
自転車(2020)

SAS – Tempus 100km、歯医者、まちおか

お菓子もりもり食べてるので贖罪ライド、SAS - Tempus 100km。3時間しか寝ていない?そんなん状況にすぎません。トレーニングの疲労?TSSなんてただの数字。ちなみにTSSの訳はT:トレーニング、S:幸せ、S:スコアの略なんです、...
ガーデニング・畑

15年も経つと色々変化が。最初は早く育ってもらいたいと思っていた木々も大分大きくなり、間引かなきゃいけない状況のところも散見。将来的には果樹を残していこうと思うので、障害になる木を間引こうかな。草むしり・・・しないとな~ ...
DIY

なんだかお疲れ、駄菓子な一日

雨予定でしたので、ゆっくり起床。11時間寝ました!起きてからM島さんから8時間エンデューロレースのお誘いがありましたが、既読無視しようかと思いました。気軽にこれだからエベレスターは困ります。今日はなんだか体がだるく疲労もたまっているみたいで...
自転車(2020)

INC Interval Builder Series – 2.7 – 3.3w/kg (C)、Virtual Tour de France – A – Stage 6 Discovery Ride、庭整備

15時からインターバルトレーニング、そのままバーチャルツールドフランスへ(笑)。10分休憩したんで行けるかなとか思ったけど、やはりAレース、そんな簡単にはいかせてもらえませんでした。先頭集団に乗りはぐって、やる気なくして240w位で一周だけ...
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