ご飯・料理 今日もZWIFT、久しぶりのスーパー銭湯、ティラミス・カップケーキ作成！夜ご飯は牛乳ちゃんぽん 今日は誰もご一緒できる一がいませんでしたので、自宅でZWIFT。Bペーサーと100kmライド。ここのところBペーサーと走っているのですが、徐々に速くなってきている気がするのは気の所為でしょうか？スプリント区間も前は43秒位だったのに今は41... 2021.02.18 ご飯・料理家族のこと自転車（2021）
ご飯・料理 