ご飯・料理 ココス朝食バイキング、メダカ捕獲、ココス分消費のzwift、レース仕様からロング仕様へ
昨日の落車の影響で体中痛かったので、今日はゆっくり。首が痛くて辛いです。小指が痛くて曲がりません。今年はずっと踏める感じで、大きく調子を落とすこと無く走り続けてこれたのですが、こんな感じで今シーズン終了してしまいました。もてぎエンデューロ走...
ご飯・料理
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ご飯・料理 娘の合唱コンクール、星乃珈琲店、もてぎエンデューロ2025（4h）準備、自家製うどん
朝は娘の合唱コンクールで学校に行ってきました。合唱コンクール、懐かしさを感じました。ああいうのをやるとき、思春期というかなかなか一生懸命やることに気恥ずかしさを覚えたものですが、今ならめちゃくちゃ真剣にできそうな気がします。老い先短いし。昼...
ご飯・料理 脱走したヒバカリ発見！、つくば市役所（融点・つくほう米）、イーアスのバケットでランチ、ガトー・プーリア
朝食中、嫁様が突然絶叫し始めたので、ついに壊れてしまったのか・・・と思いましたが、なんと先日脱走して行方知れずになっていたヒバカリが、ゆうゆうとテレビの前でクネクネしているではありませんか！無事確保し、ケースへ収容。脱走できないように工夫も...
アウトドア 鉱石採集、ヒバカリを捕まえた！、いづみや
娘と筑波山へ鉱物採集です！嫁様も誘ったのですが、1時間ほど歩くと言ったら逃げられました。瑠璃の宝石の影響で、他の人と出会うかと思いましたが、誰もおりませんでした。目的地よりもちょっと手前の沢沿いに試掘後なのか、小規模なズリがありました。ペグ...
DIY CHRIS KING ハブのグリスアップ、ちょろっと筑波山、今日の庭、夜は唐揚げ
クリスキングハブのグリスアップに挑戦しました。先日信号待ちからのダンシングで2回ほど空転し、多分フリーの中のグリスが固くなって上手く動かなくなったとみました。5年前くらいにN君のツテでオーバーホールしてもらったんですが、今回は自分でやってみ...
ご飯・料理 スパラクーア
嫁様とスパラクーア。ランチのベトナム料理も美味しかった。久しぶりに来ましたが、水風呂が二種類あるから大好きなのです。22度で慣らして、17度で締める。最高。
ご飯・料理 豊洲永利
黒酢酢豚、ボリューム満点。
ご飯・料理 娘の運動会
今日は娘の運動会。リレーの代表でしたので、応援する側もとても盛り上がりました！夜は娘のリクエストで回転寿司。タコ・・・ちょっと薄すぎないか？明後日赤城ヒルクライムなんですがドンマイ。減量はそれほど気にはしていない。
ご飯・料理 オートミール
オートミールを食べてみた。赤城ヒルクライムに備えてのダイエットと言えば格好良かったのですが、正直なところ、娘が勢いで買って賞味期限を過ぎてしまっただけです。美味くもなく不味くもない。総評、米の代わりに食えなくもない。
ご飯・料理 チェーン切れた、昇進祝い
チェーンが切れました。TAYAのONZAチェーン、今回は1万km足らずで切れました。前回は5,000km位。激安だったからこんなものか。お昼から元部下の昇進祝で、秋葉原焼肉。いっぱい食べてきましたｗ帰りがけ、ヨドバシのJACK IN THE...