全身筋肉痛

一昨日に数年ぶりのウエイトをやったこと、
そして昨日自転車で頑張りすぎたせいで全身筋肉痛(T ^ T)
腕立てをやってみたら数回でダウンです。
その姿を見ていた息子、腕立ての姿勢からうつ伏せ
になるのが腕立てだと勘違いして繰り返してます（苦笑）