2012-11-21

19日は一時間強、フルマラソンの練習をしてる人と一緒に走り、先日のサバイバルゲーム5時間駈けずり回ってたことより、全身筋肉痛（泣）。仕事に支障がｗｗ　サバイバルゲームで大腿、ジョグでふくらはぎが筋肉痛です。さらに娘のオムツをかえようとあわて...