2012

一昨日に数年ぶりのウエイトをやったこと、そして昨日自転車で頑張りすぎたせいで全身筋肉痛(T ^ T)腕立てをやってみたら数回でダウンです。その姿を見ていた息子、腕立ての姿勢からうつ伏せになるのが腕立てだと勘違いして繰り返してます（苦笑）

八郷のゆりの里→つつじヶ丘→表筑波スカイライン→不動峠→朝日峠→→雪入山→（ダート）→月岡→フルーツライン→表筑波スカイライン→朝日峠→不動峠→（ダート）→上青柳→→八郷のゆりの里　いやー夜勤明け、つつじヶ丘まではゆっくりへたれ走行ですが、...

弟子がガンダム好きというのがどこからか洩れ、弟子さん、お台場にガンダムがまた来たみたいですよ、と説明しに来てくれる、今日この頃。実は大分前から知っているのですが、当然行きたくて行きたくてしょうがありません・・・前回もちゃんと行ってます♪　ち...

ひき肉（合い挽き）250ｇたまねぎ1/2個パン粉1/4カップ牛乳1/4カップ味塩コショウ少々とろけるスライスチーズ6枚　デミグラスソースの缶詰赤ワイン1カップ水1カップケチャップ少々コンソメ1個マッシュルームパセリ味塩コショウ　たまねぎをみ...

クランクのアウター側チェーンリングの山が欠けていたので、こんなものを入手しました！スギノ / チェーンリング CSP3 42T PCD:94mm　なんと380円安い！そしてアルミ合金製なので軽い！山も残っているので、良い買い物をした気がしま...

息子がビンゴで負けて大泣きです。　ゆとり教育はイマイチだと弟子は思っているので、勝負事ははっきりさせたほうが良いと思います。負けを覚えて勝ちを喜ぶのです。

ようやく英国はベルファストからマニトウのスプリングが届いた！初めてChain Reaction Cycles使ったけど、茨城まで1週間位で届いたし、梱包もしっかりしてました。為替の差なんでしょうけど、物によってはシマノのでもすごく安かったり...

嫁様作マーボー豆腐風に息子、泣いております。2時間弱経過、頑張れ。とりあえず、一緒に応援だけしてみました。なんとかサラダ全部と、マーボー丼半分食べました。

オセロにはまっております♪

息子と弟子父の三人で、息子の水泳練習に行ってきた！２５mプールで人が少ない穴場スポットのきぬ温水プール。取手とか守谷の５０mプールの方が人気なんだろうな、本気でやるには。65歳以上及び未就学児は無料で、料金が発生するのは弟子だけ。　弟子が小...