減量、不動峠（自転車）

４日間の不摂生を正すべく、不動峠へ。
そう、嫁＆息子・娘を残し、弟子だけ茨城へ帰ってきました。
サラダとこんにゃくで不動峠往復約１００ｋｍを走りきりましたｗ
しかし、距離だけ走っても体形維持には寄与するけど、
タイムの向上にはつながらない気がしてきた今日この頃。