2013-09-13

自転車(2013)

小貝川土手ペース走(自転車)

やはりだらだら漕いでいても脚は鍛えられない気がします!というわけで、時速35km以上をたもって2時間漕いで見ました!一時停止が何度かあったので、終わってみたらave33km/h その後、息子と福岡堰のさくら公園へ。最近よく四葉のクローバーを...