2015-08-24

月曜恒例イマム練！ 量も質も増える一方で、強度が上がってます（笑） 　 昨日スプロケを変えたことでまた変則の具合が おかしくなりましたが、調整して快調になりました！ 新品のディレイラー、コラムもカットしてもらって、 クランクもデュラエース！...