2016-01-03

昨日のロングライドの筋肉痛が太腿に（泣）久々にヒドイのになりましたｗ休憩なしってのが良かったんだろうな。筋肉痛を感じると良い負荷が与えられた気がして、嬉しくなったりします、ええ、変態です。　出発時間が遅く、一本しか登れませんでした。不動で前...