2016-01-03

昨日のロングライドの筋肉痛が太腿に（泣） 久々にヒドイのになりましたｗ 休憩なしってのが良かったんだろうな。 筋肉痛を感じると良い負荷が与えられた気がして、 嬉しくなったりします、ええ、変態です。 　 出発時間が遅く、一本しか登れませんでし...