2016-07-11

前回のメニュー＋ハムストリング筋トレ。 例の如く会社の人たちと一緒に追い込みです。 屈強な若者達が生まれたての子鹿みたいに（笑） 当然弟子も平静を装いましたがふるえが止まりません。 水曜日が雨らしく、今日明日トレーニングしとかないと！ 夜勤...