2016-07-26

なんだか休日出勤を命ぜられまして、二日間連続夜勤です。午前中土手を50数キロ走りましてエアロバイク30分。夜勤へ配慮しこれでトレーニング終了です・・・orzまぁ体調も戻り切らないのでこれくらいがちょうど良い感じ。　今日の夜勤はなんと葛飾区の...