2017-03-23

1時間20分ほどジョギング。距離は15km位でしょうか。 体力的な問題より、膝が心配で終了しておきました。 最近の爆弾は腰より膝、ポンコツですからw(^_^;) もうすぐ40歳だし上手く付き合っていかないと。 そうそう、ジョギングすると次の...