2017-03-23

1時間20分ほどジョギング。距離は15km位でしょうか。体力的な問題より、膝が心配で終了しておきました。最近の爆弾は腰より膝、ポンコツですからw(^_^;)もうすぐ40歳だし上手く付き合っていかないと。そうそう、ジョギングすると次の日以降の...