2017-04-23

昨日の朝から完全水様便なのですが、本日も継続。原因は昨日朝食の唐辛子、間違いない(泣)大さじ4〜5杯分は使ってしまいました(^_^;)唐辛子、ついつい使い過ぎちゃうんですよね。一旦下痢も止まったので昼からトレーニングにでて、それなりに走れた...