不動TT

夜勤明けで、疲れ果て昼寝。
寝起きの1本不動TT（笑）
試してみたくて、低ケイデンスで行ってみましたが、
11分40秒でヘロヘロ。脚が無くなりました（笑）
前半は良い感じだったんですが、平坦区間で若干タレ。
最期の１０％をトルクをかけて登ったんですが、
やはりそのあとを考えたらこの登り方はイマイチ。
負荷346w。トルクかけるとタイムの割には上がります。
とはいえ、これは負ける走り方・・・だと思います。
しっかり70以上のケイデンスで負荷をかけ過ぎず、
後半に脚を残して調整を図っていこう。