水曜練ボロボロで休養、子供たちとホットケーキ

エンドーさんと水曜練！
なんだか体が重い気がしていたんですがドンマイ。
「体調悪いなら行くのを止めなさい」
と嫁様からも言われていたのですが、
「本当に調子が悪いかは走ってみるまでわからない」
とか自己満的なセリフをのたまって出発。
ま、雨も怪しく自走は負担も大きいので久々に車で。
　
美ヶ原とツルつくそれぞれの大会に向け追い込み練、
・・のはずでしたが、どうにも負荷が上がらない。
上曽峠11分20秒（307w）、もはや先週から1分落ち。
きのこなんかは2分くらい遅れちゃいました。
　
今日は今年一番くらいダメな日でした・・・orz
帰ってからちゃんと休憩＆昼寝。
夕方起きて草むしりなんかしてたんですが、
立ちくらみ激しく体調が悪いんだなと再自覚（泣）
　
子供たちとホットケーキ作り！