2017-07-04

夜勤明け、会社の暑気払いが昼からありましたので、脂肪減らしのためにランニング。12㎞/hで1時間10分。暑いのに水元公園にはランナーが結構居ました。汗だくになりましたｗ　その後は松戸で暑気払い、飲んだくれましたｗ帰ってきてから娘の遊んで遊ん...