2017-08-31

夜勤明け、ほとんど仮眠もとれず。外走りに行ったら土手から落ちる気がしましたので、家の中で大人しくローラー台。2時間40分走って63㎞の体たらく（笑）こいつは脂肪減らしにすらなってないかなｗ　自室の工業扇を壁掛け？壁付けにしました！脚が広くて...