未分類 風邪
久々に体調不良。 昨日の疲れとは 相関性なく、ただ風邪。
2017-11
未分類 自転車（2017） 霞ヶ浦・茨城空港・大洗・鹿島・竜神山・筑波山ロングライド！帰宅後は息子のマラソン練習
ロングライドです！ メンバーはホリ師匠、ムカさん、イナ君。 強そうなメンバーですので巡航速度も戦々恐々（笑） ホリ師匠の思い付きで行き先が流動的でしたが、 距離が増えて怒るメンバーは皆無ですので 楽しく乗ってきました！ 茨城空港で飛...
自転車（2017） つつじヶ丘１本
ちょろっとサービス残業していると嫁様からのLINE。 「ママ友とコストコいってきます♪」 ・・・諸君！残業は中止だ！これは命令だ（笑） 「突然どうしたんですか弟子統括！？」 「嫁様が出かけるらしい！」 「統括が自転車に乗れるってこと...
自転車（2017） 今日の娘
ミニオン着ぐるみがお気に入りｗ
自転車（2017） もてぎエンデューロ２ｈソロ
行ってきました、もてぎエンデューロ2hソロ。 今日は家族連れでの会場入りです。 9時40分発、11時には到着。道はすいてました。 早めの炭水化物摂取を心がけて、昼食。 11時半には小さめおにぎり5個とランチパックひとつ。 脚攣り予防に塩タブ...
自転車（2017） 不動1本、今日の娘
今日もN君とポタリング。 明日今シーズン最後のレースですので、強度はかけず。 のんびり乗ってきましたが90㎞になってました（笑） 帰ってきて娘と公園。 お兄ちゃんは将棋教室。 ご近所のお姉ちゃん達とばったり会いまして、 ずっと遊んでもら...
自転車（2017） のんびり小貝川
N君と一緒に小貝川。 のんびりと走ってきましたｗ 道の駅益子にてレモン牛乳。 このドーナツ、カロリーはともかく美味い！
自転車（2017） 息子リカバリー、子供たちと土手走り（ランニング）
子供の失敗をリカバリーするもの親の務め。 バーバーお父さんが短く切っちゃいました。 普通に戻って調子に乗ってますｗ しかしなんだこのドヤ顔はｗｗ その後は息子のマラソン大会対策で土手走り。
未分類 息子が大変身
キョンシーのスイカ頭思い出しましたよｗ まぁ自分で切ってみたいという気持ちは素晴らしい。
自転車（2017） 起きれず家族サービス、午後にちょろっと土手走り
朝起きれず。なんでだろ、疲れてたのかな。 子供たちと朝食、そして娘と幼稚園へ！ 「自転車で行きたいの～」 と父の琴線に触れる一言が出ましたので、 補助輪付きの自転車に伴走してきました。 こないだ10㎞走れただけあってなかなか速く、 何度か置...