2018-01-30

夜勤明け残業して所用をこなし、気づけば15時（泣）15時半より土手走り！日没まで50㎞は走れる！ave300wで40分、帰路は270wで50分。一時停止が無ければちゃんと記録に残るんですけど・・記録上はもっともっと低い数字で出ちゃいます。し...