足は痛いけど水曜練！三井谷組ジャージ！

アンクリングとSPD取り外し操作しなけりゃ乗れる！
乗らないことの方が精神衛生上良くない！
そう言い聞かせて筑波山へ（笑）
途中、ダンシングも痛くてできないこと判明（泣）
ケイデンス少な目でじんわりトルクかければ大丈夫。
とは言え追い込み練は厳しい・・・しかし！　
たまたま偶然KINGエンドー氏もうっかりギックリ腰中。
※それでもこの人も自転車に乗っちゃう変態様
ポンコツ同士、ゆるふわ練してきました！
「気持ちは10代だけど、身体は年相応だな」
とお互いの傷をなめ合ってきました（笑）
　
今日は今年作りました三井谷組ジャージの撮影会！
筑波山三井谷観光をこよなく愛する自転車乗りの制服。

　
腕の「ゆるふわトレーニング」が輝かしい・・・