2019-07-23

天気が好転したので土手走り。 しかしついに暑さもやってきた（泣） 　 1時間半50㎞ちょいave234w。 結構頑張りました。 エモンダが直ってからなんだか調子が上向きです。 登りも平地もとてもよく踏めます。 このまま上げていって、乗鞍で結...