ヒルクラ練

一人でヒルクラ練です！
暑いので5時発。不動、道祖神、板敷、加波山、
そしてラストは湯袋～つつじ。170㎞、2500m。
それほど強度はあげれなかったけど量は確保しました。
合理的な練習とかあるけど、上手くできない。
性格的にローラーとか合わない。無理。
私はやはり昭和生まれの古い男。
根性と量で満足してしまいがちなところは否めません。
でも良いんです。楽しく自転車乗れてるだけで幸せ。