2019-09-21

7時集合でシナさんと鳥君と筑波山練に行こうと画策 していたのですが、嫁様の体調が悪く、朝は家事を。 子供たちにご飯を食べさせた後1時間半ほど土手走りに。 18㎞区間、結構踏んでたらあと10秒位でKOMだった！ ああーーー知ってたらもう少し頑...