胃腸炎二日目、自転車もキャンセル

夜明けまでトイレで戦っておりました。流石に疲労困憊、今日は休養日に。約束していた皆さん、ごめんなさい。自分の強さはたくさん食べれるところだと思っているので、食べれなくなると途端に弱体化します。階段がつらい・・・

とにかく水分補給、夜には何とか雑炊を食べれました。今日のライドのために作ったbcaaはホットにしてちびちび飲みました。ポカリスウェットと一緒？(^_^;)