ご飯・料理 Bペーサー1時間、献血、ロピア 献血前にzwift kom 3:46、volcano kom 6:46。久々に走ったけどタイム出てよかった。volcane、前半凄く抑えたけどタイムは良かったな。 ランチに家族で丸亀製麺、その後はつくばの献血ルーム。献血後はロピアでお買い物... 2022.03.24 ご飯・料理家族のこと自転車（2022）
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