湯楽の里

嫁様リクエストで日帰り温泉へ。湯楽の里でサウナ水風呂3セット。サウナ10分+水風呂15分、たまに電気風呂3分。「整う」とか言うけど、サウナは身体がどっと重くなります。気持ちいいのですけどね。

本当は今日は鳥人間と筑波山練する予定だったんですが、70%雨予報だったので、中止しておきました。結果的には行けた気がしますが、まぁどんまい。濡れた路面で次に落車したら、職場的に自転車辞めなきゃいけなくなりそうだからなぁ。

しょうがないのでいつも通りzwift。午前中時間が合ういいレースがなかったので、たらたらBペーサー。日帰り温泉後もzwiftしようかと思ってたんですが、サウナで体力を使い果たしたのか、おかわり練習は1時間弱で終了。