2023-09-24

当日です！3時50分に目が覚めました！キャプテンがゴソゴソしていたからではありません、多分。さて4時に朝食。お稲荷さん6個、バナナ2本。4時50分駐車場到着。5時から20分ほどアップ。アップは1分ほど心拍上げ。 オレンジさん登場、大事なとこ...